打球扭到脚，疼痛难忍怎么办？-潍坊市踝关节扭伤推荐专家

那天，我正和朋友们在球场上挥洒汗水，一场激烈的篮球赛正在进行。我抢到了一个篮板球，正准备运球突破，却不料脚下打滑，一个趔趄，脚踝一阵剧痛，我瞬间失去了平衡，重重地摔在了地上。

疼痛让我无法动弹，我挣扎着爬起来，一瘸一拐地走回了家。那一刻，我心中充满了恐惧，不知道自己的脚踝伤得有多重。

回到家后，我立刻躺在床上，把脚踝垫高，试图缓解疼痛。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越剧烈。我忍不住哭了出来，心里想着，这下完了，不知道能不能继续打球了。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，向医生咨询。医生问我受伤有多长时间了，有没有做过检查。我回答说，受伤才一会儿，还没有检查过。

医生建议我先卧床休息，抬高下肢，然后先冷敷。我按照医生的建议做了，感觉脚踝的疼痛稍微减轻了一些。但是，当我尝试活动脚踝时，疼痛又加剧了。我告诉医生，脚踝还能活动，但是很疼，尤其是脚尖往上抬的时候。

医生告诉我，目前这个情况建议我一定要卧床休息，不能下地走路，然后最好是进行患肢制动，然后先冷敷，48小时之后再热敷，可以外用云南白药气雾剂进行治疗。如果能检查的话最好，尽快的检查一下明确病情。如果不想查的话最多先自行治疗一周的时间，如果要是病情没有明显的好转的话就必须得进一步检查了。

听到这里，我心中充满了疑惑，不知道该怎么办。医生告诉我，踝关节损伤以后容易形成创伤性的炎症，所以目前这个情况一定要注意卧床休息，不要下地走路，最好是一次性的将它彻底的治愈，如果实在是没有办法需要下地的话，最好是拄拐，伤脚不能够踩地，不能够承受身体的重量。

我犹豫了一下，问医生：“不用那个脚吃力行走可以么？因为需要上班。”医生回答说：“我们不建议这样。原因是脚踝这个地方受伤了，如果总是下垂着脚的话，容易出现肿胀，从而影响恢复。”

听到这里，我明白了医生的意思，决定按照医生的建议去做。虽然心里有些不情愿，但是为了尽快恢复，我只能忍痛卧床。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛依然存在，但是我知道，这是我在向健康迈进的一步。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛，重新回到球场。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们都是怎么治疗的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。