我是气虚型体质吗？平时应该怎么调理？-大连市气虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个典型的气虚型体质，平时总是感觉浑身没劲，稍微一累就腰酸背痛。医生，您说我这是怎么了？

医生微笑着，眼神里满是关切。他说，‘偏于气虚型，多食扁豆，山药等健脾益气食物，少食辛辣耗气食物，多户外运动。’我听着，心里暗暗记下，这些话就像一盏明灯，照亮了我前行的路。

‘早上起床肩膀疼’，我忍不住抱怨道。医生沉吟片刻，‘可能落枕了。’我心里一惊，这可真是雪上加霜。

‘每天都睡不醒的感觉’，我接着说。医生皱了皱眉，‘晚上爱做梦，最近特别爱发脾气，思虑过多。’我点点头，这些症状我都有。

‘吃点丹栀逍遥’，医生建议道。我疑惑地看着他，‘可以吃阿胶糕吗？哺乳期可以吃吗？’医生摇摇头，‘那就等过了哺乳期。’我有些失望，但也没办法。

‘西洋参可以喝吗？’我问道。医生回答：‘可以。’我顿时松了一口气，‘阿胶糕可以少量吃吗？’‘少量可以。’医生说。

‘什么可以平时泡水喝？’我好奇地问。‘是不是湿气重啊？’医生回答：‘湿气不是很重，可能有点气郁。’我恍然大悟，‘平时可以用什么泡水喝？’‘可以泡点菊花茶。’医生说。

‘别的呢？’我追问。‘哺乳期还是以营养物质高蛋白为主，其余不用泡太多药物。’医生回答。

‘什么菊花好一些？’我问道。‘西洋参怎么喝啊？’‘3-5片泡水喝，每天都可以喝。’医生耐心地解答。

‘菊花呢？’我继续问。‘也可以每天喝。’医生说。

‘早上起床后总是睡不醒的感觉’，我再次抱怨。医生安慰我，‘带孩子累也很正常。’我听了，心里稍微好受了一些。

‘最近入睡困难’，我继续说。医生告诉我，‘吃点酸枣仁补血安神。’我感激地点点头。

‘谢谢大夫’，我真诚地说。‘不客气’，医生微笑着回答。

这次咨询让我受益匪浅，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？