肩膀疼有硬块，腰肌肉僵硬，医生开了乐松和妙纳，想再买点乐松和那个药，膝盖受力也有点不舒服-通州区肌肉僵硬推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在沙发上，享受着悠闲的时光。突然，肩膀一阵剧痛，我猛地坐直了身子。摸上去，竟然有个硬块，像是被什么东西堵住了。我赶紧去了附近的京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的病情，然后说：“肩膀摸上去有一个硬块，有点堵，肩膀有点痛，有根筋吊住了。你腰两侧的肌肉有点僵硬，不太舒服。”我点点头，心里暗自庆幸，幸好没有更严重。

医生说：“这个也没啥可治疗的，要么就吃一点，这个肌肉放松的药，缓解一下疼痛。”我听了，心里有些失落，但也没有办法，只能试试看。

医生给我开了乐松和妙纳两种药，我看着病历卡上的字，却怎么也看不懂。医生见状，笑着说：“这个不用你懂，你只需要按时吃药，注意休息，慢慢就会好的。”我这才放下心来。

回到家，我开始按照医生的指示吃药。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了几天，肩膀的疼痛果然减轻了许多。我仿佛看到了希望的曙光。

然而，好景不长，我的膝盖也开始出现问题。一受力，就感觉有点不舒服，像是缺少了什么。我再次去了京东互联网医院，向医生咨询。

医生听了我的描述，说：“具体是什么不舒服，疼痛肿胀吗？”我摇摇头：“没有肿胀，也不痛，就是稍微有一点点不适。”医生又问：“受力的时候？”我回答：“是的，受力的时候。”

医生说：“您只说不适的话，我这边猜不到是什么症状的。可以再想想怎么描述一下。”我努力回忆，说：“无力，僵硬还是什么。”医生点点头，说：“然后膝盖摸上去是很凉的。”我惊讶地说：“是啊，关节是灵活的，就是受力的时候有点酸胀。”

医生说：“做过检查吗？”我摇摇头：“没有。”医生说：“对应一下，是哪个位置？”我指了指膝盖：“就是弯曲受力的时候，有一点点酸胀。”医生说：“不好意思回复您有些慢，是哪个位置感觉酸胀？”我回答：“就是这里。”

医生建议我平时注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。

关诊时间临近，医生说：“后续有需要咨询的问题随时上线问诊。”我感激地点点头，心里暗暗发誓，一定要好好照顾自己的身体。

回到家，我躺在床上，回想起这段时间的经历，心里五味杂陈。我想，健康真的是无价之宝，我们要好好珍惜。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！