手淫时间短算不算早泄？怎么办？-成都市早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，尊敬的京东PLUS会员，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，为了更好地了解您的情况，我先收集一下病情信息，请您配合回答几个问题，可以吗？”医生的话让我意识到，我需要详细地描述我的症状。

我回答了医生的问题，包括性生活频率、是否有性生活等。当我提到我手淫时间短时，医生说：“一般早泄是指在性生活中患者对射精控制差，射精潜伏期短，性伴侣的满意程度低，（而且只是针对阴道内性交的性行为）您没有性生活是不算早泄的。”听到这里，我松了一口气，原来我不是真的早泄。

但是，医生的话并没有让我完全放心。他说：“您现在这个情况，首先建议您戒掉手淫，手淫是会引起性能力下降的，平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，放松心情，避免辛辣刺激食物，可以坚持做一下提肛运动，深蹲，仰卧起坐，如果能坚持两个三个月，会有效果。这样慢慢恢复即可。”

我点了点头，虽然心里还是有些犹豫，但是我觉得医生的建议很有道理。我开始尝试戒掉手淫，每天坚持运动，注意饮食，尽量保持良好的作息。

两个多月过去了，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。我开始有信心面对这个问题，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够帮助到更多的人。