行房事时硬度不够，怎么办？-勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。我，一个三十岁的男人，竟然在行房时遇到了难题——硬度不够。这让我感到无比的尴尬和焦虑，仿佛整个世界都在嘲笑我的无能。

我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生求助。医生询问了我的生活习惯，我如实相告：熬夜、久坐、劳累、饮酒、频繁手淫，甚至房事过度。医生告诉我，这不是心理问题，而是不良习惯导致的身体问题。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我必须改变，必须从现在开始。医生给我开了参茸鞭丸，并告诉我如何调理身体。我按照医生的指导，开始服用药物，并努力调整生活习惯。

服药期间，我每天按时起床，进行适量的运动。我尝试着慢跑、深蹲，感受着身体的变化。我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。我甚至戒掉了烟酒，不再频繁手淫。

一个月后，我再次来到京东互联网医院。医生问我感觉如何，我激动地说：“我感觉好多了，硬度也恢复了，生活也变得有规律了。”医生笑着告诉我：“恭喜你，你的努力没有白费。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想起了医生的话：“一定要纠正平时的不良习惯，保持良好的生活和饮食习惯，适当运动，心态是最重要的。”

我站在医院的门口，望着人来人往的街道，心中充满了感慨。我想，健康真的是无价之宝。如果早些年我就懂得这个道理，或许就不会走到今天这一步。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生活。