17岁女孩便秘、肚子胀气，能吃益生菌吗？-邢台市肠胀气推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我今年十七岁，便秘和肚子胀气已经折磨我好几个月了。我甚至不敢多吃，生怕一吃就肚子胀得像个气球。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，给人一种斯文的感觉。他先问我有没有什么不适的症状，我吞吞吐吐地说出了便秘和肚子胀气。他听了之后，又问我吃饭前吃还是吃饭后吃益生菌。

我摇摇头，说：“医生，我之前也吃过益生菌，但效果不明显。”李医生微微点头，说：“那可以考虑其他方法。你平时多吃一些高纤维的食物，有助于保持大便通畅。”

我点点头，心想：“高纤维的食物？那不就是要多吃蔬菜和水果吗？可是我平时就喜欢吃肉，这可怎么办？”

李医生似乎看出了我的犹豫，说：“你可以慢慢来，先从每天吃一点蔬菜和水果开始，逐渐增加量。另外，有时候饭也没吃多少，吃午饭肚子就大了一圈，这是肠胀气的症状。”

我愣住了，原来我这是肠胀气啊！我之前还以为只是消化不良呢。李医生接着说：“你可以试试喝一些酸奶，或者吃一些含有益生菌的食物。”

我听了他的建议，心里顿时有了底。我开始每天早上喝一杯酸奶，中午和晚上也尽量多吃一些蔬菜和水果。渐渐地，我的便秘和肚子胀气症状有所缓解，肚子也不像以前那么胀了。

现在回想起来，那段时间真的是我最艰难的时刻。我害怕去医院，害怕面对医生，更害怕听到他们说出什么严重的诊断。但是，京东互联网医院给了我一个很好的选择。在这里，我可以匿名咨询，不用担心隐私泄露，而且医生的专业性也让我很放心。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以随时随地咨询医生，而且费用也不高。

所以，我想问问大家，有没有出现过类似的便秘和肚子胀气的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。