我爸是搬运工，55岁，体型偏小，如何选购和使用蛋白粉？-湛江市蛋白缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来很年轻，但眼神里透着专业和温暖。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他低头看着电脑，专注的神情让我感到安心。

我深吸一口气，开始讲述父亲的病情。他今年55岁，是一名搬运工，每天高强度的工作让他的身体像被掏空了一样。

“我在帮他选购蛋白粉，需要你的专业帮助。”我尽量让自己的声音听起来平静。

医生抬头看了我一眼，眼神里闪过一丝同情。

“您父亲工作主要从事高强度体力活，对吧？”

我点了点头。

“具体工作性质可以说是搬运工，对吧？”

我再次点头。

医生沉默了一会儿，然后说：“嗯嗯，年龄55，体型偏小，你选择的这款蛋白是增肌类的蛋白，适合他这样的工作性质。”

我松了一口气，看来我的选择是正确的。

“建议按时服用这个，会有效果。”医生的话让我感到一丝希望。

“好的。”我回答，心里却还是有些不安。

“嗯。嗯。叔叔挺瘦的。”医生的话让我感到一丝温暖。

“坚持服用哈。”医生鼓励道。

“对了，在请教下根据他情况一天量喝多少呢？”我迫不及待地问道。

“一大勺一天就行适量水稀释哈。”医生回答。

“简单来说，这个蛋白粉服用每日可以1-2次，而每次25克（量勺60cc刻度一勺约25克），与200-500毫升水或牛奶充分混合均匀后即时饮用，在训练前或训练后服用效果更佳。也可以当做零食或在一天三餐之间食用，增加每日蛋白质的摄入量。建议水温请勿超过40摄氏度，忌用开水冲泡，摇晃混合后有少量沉淀、碎渣或颗粒沉浮是正常现象，摇摇杯有残留、未清洗可能会导致发臭，请在服用完后尽快洗净摇摇杯。”医生的话让我感到有些繁琐，但我还是认真地记了下来。

离开医院的时候，我感到心情轻松了许多。我知道，只要按照医生的建议，父亲的病情一定会好转。

回到家，我立刻把医生的建议告诉了父亲。他虽然有些犹豫，但还是同意了尝试。

几天后，我再次来到京东互联网医院，这次是来感谢医生**。

“医生，我父亲的病情真的好转了很多，谢谢你。”我真诚地说道。

医生微笑着摇了摇头，“不用谢，这是我应该做的。”

我看着他，心里充满了感激。我知道，只要我们坚持，父亲的病情一定会越来越好。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？在京东互联网医院，我得到了很好的帮助，你们呢？