手淫影响精子质量？加强锻炼能否改善？-盐城市精子质量异常推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问你目前有哪些不适症状？”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

“没有什么。”我回答，心里却像有团火在烧。我已经手淫了三年，最近我发现我的精子质量似乎下降了，我担心这会影响我的生育能力。

“手淫不会直接导致精子质量下降的。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说，“你现在还不需要生孩子，等你备孕时查一下精子质量就行了。”

我点了点头，心里却更加焦虑了。医生继续说：“精子射出成淡黄色，有点粘，这样正常吗？”

“正常就这样。”医生的话让我感到一丝释然。

“是不是加强锻炼就比较好？”我迫不及待地问。

“是的，强身健体可以增强性功能。”医生的话让我看到了一丝希望。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我意识到，我需要改变我的生活方式，加强锻炼，调整饮食，保持良好的心态。

接下来的日子里，我开始规律地锻炼，每天坚持跑步、游泳，饮食上也变得清淡起来。我还学会了冥想，让自己在紧张的工作之余，能够放松心情。

一个月后，我再次咨询了医生。他告诉我，我的精子质量已经有了明显的改善。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨地说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”医生笑着说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我深受触动。

我看着窗外的阳光，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我的生活一定会越来越好。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？