锁骨和肩膀连接处有点高,怎么改善?-颈部疖推荐专家

那天,我坐在电脑前,伏案工作,肩颈酸痛得让我几乎无法忍受。我注意到,我的锁骨和肩膀连接处似乎比以前高了一些,肉软软的,不疼不痒,但就是有点碍眼。

我决定在网上寻求帮助,于是选择了京东互联网医院。医生的头像出现在屏幕上,他问:“您好,感谢您的信任!”我心中涌起一股暖流,觉得这个医生很亲切。

“是肉还是骨头?”医生问,我愣了一下,然后回答:“是肉。”他又问:“软软的?”我点了点头。

“不疼不痒?”他又问,我再次点头。

“你有多重呢?”医生突然问,我有些尴尬,但还是如实回答:“141。”

“伏案工作,肩颈经常酸痛?”医生问,我点了点头。

“那跟你这个习惯有关系。”医生说,“可以多做扩胸运动。”我心中一喜,觉得找到了解决问题的方法。

“左边有一点不明显,右边很明显。”我补充道。

“这个位置不会是甲状腺结节吧?”我有些担心地问。

“不是。”医生肯定地回答。

“这个和肥胖和习惯有关系,可以改善吗?”我追问。

“可以呀!”医生回答,“做什么可以改善?”

“经常坐久了,要起来运动一下肩颈。”医生说,“很多运动上面的软件都有改善肩颈的运动动作。”

我心中充满了感激,觉得这个医生不仅医术高明,而且非常贴心。

“好的,谢谢您。”我礼貌地说。

挂断电话后,我心中充满了希望。我开始按照医生的建议,每天做扩胸运动,还下载了运动软件,专门做肩颈运动。

一段时间后,我发现我的肩颈酸痛明显减轻了,锁骨和肩膀连接处的高起也消失了。我感到非常高兴,也深深地感谢京东互联网医院和那位医生。

想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?

锁骨和肩膀连接处高的改善方法 常见症状 锁骨和肩膀连接处高可能与肥胖、伏案工作等不良习惯有关,常见症状包括肩颈酸痛、锁骨和肩膀连接处肉垫增厚等,多见于长期伏案工作的人群。 推荐科室 建议就诊于骨科或康复科。 调理要点 1. 多做扩胸运动,改善肩颈酸痛; 2. 经常坐久了要起来运动一下肩颈,避免长时间伏案工作; 3. 使用改善肩颈的运动动作,例如通过运动上面的软件进行锻炼; 4. 如果肥胖是主要原因,需要控制体重,合理饮食,适量运动; 5. 可以考虑中医肾虚调理,使用六味地黄丸等中药进行调理,但需在医生指导下使用。
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