在冷库工作引起的膝盖疼痛和劳损，如何缓解？-黄山市膝关节劳损与积水推荐专家

冷库的冷风像刀子一样，无情地割在我的膝盖上。每天，我都要站在那里，一站就是一整天，那种疼痛，就像针扎一样，让我无法忍受。

最近，我的膝盖疼得更加厉害了，连走路和伸直都成了问题。我去了医院，拍了片子，医生说我的膝盖有点劳损和积水。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生。他看起来很年轻，但眼神里却透着坚定和经验。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和而有力。

‘我最近膝盖疼得厉害，连走路都困难。’我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一团火在烧。

‘这种情况严重吗？’医生问。

‘严重不严重我不知道，但真的很疼，我都不敢动了。’我回答。

‘平时需要冷敷还是热敷？’医生又问。

‘热敷吧，我觉得热敷能缓解一些。’我回答。

‘做热敷。最好用艾叶外外敷。’医生的建议让我有些惊讶。

‘艾叶是要怎么使用？是去煮吗？’我有些疑惑。

‘把艾叶烘热了，捆扎在膝盖上睡觉时用。’医生的解释让我明白了。

‘我有买那种紫外线热敷器，不知道是否可以使用？’我又问。

‘可以的。’医生的回答让我松了一口气。

‘艾叶是要怎么使用？是去煮吗？’我又问了一次，这次是为了确认。

‘把艾叶烘热了，捆扎在膝盖上睡觉时用。’医生耐心地重复了一遍。

‘好的，非常谢谢您。’我感激地说。

‘不客气的。’医生微笑着回答。

离开医院的时候，我感到一种前所未有的轻松。虽然我的膝盖还是疼，但我心里却充满了希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的缓解方法呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。