失眠、脱发、低血压，医生建议检查和调整生活习惯-聊城市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的头发大把大把地掉，低血压让我时常感到头晕眼花，失眠更是让我整夜整夜地熬着。

我尝试过各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的咨询信息，我决定试试。

医生很耐心，他问我失眠有多久了，有没有做过什么检查。我告诉他，有一两年了，以前可能手淫过度，现在有脱发，失眠，还有低血压。

医生建议我查一下血常规，肝肾功能，甲功，做个颅脑磁共振，颈椎磁共振，血糖血脂血压看看。他还告诉我，作息规律，白天多晒太阳，睡前减少光照，适当运动，合理饮食，适当午休。

我按照医生的建议，调整了我的生活习惯。我开始按时睡觉，每天早上起床后都会晒晒太阳，晚上睡觉前不再看手机，而是做一些放松的事情。我还开始每天晚上散步，饮食也变得规律起来。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有了明显的改善，脱发的情况也有所减轻，低血压的症状也消失了。

我真的很感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？