半年咳嗽不止，白痰多，舌苔厚，怎么办？-海淀区脾虚湿困推荐专家

那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现自己咳嗽不止，喉咙里总是有那种黏黏的白痰。我试着忍着，但咳嗽声越来越大，就像有人在喉咙里挠痒一样。我忍不住了，对着镜子一看，舌苔厚厚的，还有齿痕，这可不像我平时的样子。

我去了京东互联网医院，医生问了我很多问题，从咳嗽的时间到是否有胸闷气短，再到是否有痰中带血。我如实回答，告诉他我已经咳嗽半年了，而且最近体重也没减下去。

医生让我拍了一张舌苔的照片，然后又问了我一些生活习惯，比如抽烟、喝酒、吃辣椒等。我告诉他我抽烟，而且有颈椎病，平时也不怎么运动。

医生说我的症状可能是脾湿引起的，建议我试试食疗和药物。他让我多吃山药、芡实、薏米煲粥，多吃冬瓜、丝瓜来健脾祛湿。他还开了六君子丸，让我先服用一周看看效果。

我回到家，按照医生的建议开始调理。每天早上，我都会熬一锅山药薏米粥，然后喝一杯冬瓜汤。虽然味道有点怪，但我还是坚持了下来。

一周后，我发现咳嗽确实有所减轻，舌苔也薄了一些。我高兴极了，觉得终于找到了解决问题的方法。

但是，我也开始思考，为什么我会得这样的病？是不是因为我平时工作太忙，忽略了身体的信号？是不是因为我生活习惯不好，导致身体抵抗力下降？我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始，好好照顾自己的身体。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么调理的？有没有什么好的建议可以分享？