我晚上老是睡不着，心慌气短怎么办？-烟台市失眠与焦虑推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。时间一分一秒地过去，我看着墙上的钟，指针无情地指向两点多。我感到心慌气短，四肢发麻，仿佛整个世界都在压迫着我。

我尝试着回想，是不是最近工作压力太大，或者是外婆去世的悲伤让我难以入眠。我甚至想过，自己是不是得了什么重病，才会如此痛苦。

于是，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的在线咨询，输入了我的症状。很快，一位医生出现了，他耐心地询问我的病情，还让我做了一份心理量表测试。

医生告诉我，我的症状可能与工作压力、心理压力有关。他建议我改变负性认知模式，养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动减压。他还告诉我，可以尝试一些中成药，比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。我尽量减少工作压力，每天晚上都会泡脚，听听舒缓的音乐。我还尝试了医生推荐的那些中成药，虽然效果不是立刻就能看到，但我感觉自己的心情确实好了很多。

有一天，我再次咨询医生，问他关于药物辅助的问题。医生告诉我，西药抗焦虑药物有黛力新、坦度螺酮等，但西药的助眠药物只能在医院面诊后开出，不能在药店购买。

我决定去公立医院面诊，医生对我的病情进行了详细的检查，并给我开了一些药物。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，我终于可以安心地入睡了。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体。如果出现不适，要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的医疗咨询，也找到了适合自己的治疗方法。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。