饭后2小时跑步安全吗？-通州区反应性低血糖症推荐专家

那是一个普通的周末午后，我刚刚吃完一顿丰盛的晚餐，坐在沙发上，肚子鼓鼓的，想着饭后两小时去跑步，既能锻炼身体，又能消消食。

我打开手机，点进了京东互联网医院，咨询了一下医生。屏幕那头，医生的声音听起来很专业，‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’

我迫不及待地问：‘医生，吃完饭后两小时跑步，安全吗？’

医生回答得很详细：‘您好，饭后2小时后，一般先慢跑是可以的。不过，您想快跑吗？’

我犹豫了一下，‘先慢再快，比较合适吧。’

医生笑了，‘是比较合适的。具体情况，还是要根据自己的个体情况而定。’

听到这里，我心中的大石头终于落地了。我感激地说：‘好的，谢谢。’

医生也很热情，‘不客气，祝您和家人健康幸福！’

挂断电话后，我心情格外舒畅。我想，生活中有很多事情，都需要我们像这样，先咨询专业人士，然后再做决定。

饭后两小时，我如约出门跑步。微风拂面，阳光正好，我感受到了久违的轻松和愉悦。

跑完步回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心中充满了感慨。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的困惑呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？