总做噩梦，精神不安，怎么办？-合肥市抑郁症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。满脑子都是那些噩梦，仿佛它们在我耳边低语，又在我心里翻腾。我总在做噩梦，精神也不安，这已经成了我生活的常态。

我尝试过很多方法，但效果都不明显。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我：“可有什么诱因吗？”我摇摇头，心里却泛起一丝苦涩。医生又问：“什么叫诱因？”我解释道：“就是可遇到什么事情。”

我告诉医生，我本身患有比较严重的抑郁和焦虑症。医生听后，沉默了一会儿，然后说：“那可能和这个有关系。”我心中一紧，担心地问：“现在在吃什么药？”医生回答：“舍曲林，阿普唑仑。”

医生的话让我稍微安心了一些，他说：“那这个配合还是可以的。”我心中涌起一股暖流，但紧接着他又说：“可以临时配合一点安神补脑液喝喝。”我心中一惊，不知道这是不是意味着我的病情加重了。

我犹豫了一下，最终还是决定试试。毕竟，我已经忍受了这么久，不能再让噩梦继续困扰我。我开始服用安神补脑液，每天按时按量。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，噩梦也减少了。

我开始反思，为什么我会得这样的病？是不是因为我平时工作压力大，生活不规律？是不是因为我总是把事情放在心上，不愿意放下？我开始调整自己的生活方式，尽量放松心情，不再把事情看得那么重。

现在，我已经好很多了。虽然偶尔还是会做噩梦，但已经不再像以前那样频繁。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，让自己的生活更加健康、快乐。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起努力，追求健康的生活。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！