我打鼾五年了，体重超标，昨天被憋醒，怎么办？-成都市睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，鼾声如雷。五年了，我几乎每晚都在这雷鸣般的鼾声中度过。直到昨天，我被自己的鼾声憋醒了。

我猛地坐起身，胸口闷闷的，像是被什么东西堵住了。我摸了摸自己的肚子，肥胖的体型让我感到一阵无力。我打鼾已经好几年了，但昨天那一次憋醒，让我意识到，这不仅仅是打鼾那么简单。

我决定寻求帮助，于是我在京东互联网医院上预约了一位呼吸内科的医生。医生询问了我打鼾的时间、体重、是否有鼻塞、颅面异常等基础病。我如实地回答了他的问题。

医生告诉我，根据我的症状，他初步考虑是打鼾和睡眠呼吸暂停。他建议我控制体重，适当锻炼，睡前避免使用镇静药品，侧卧位睡眠，忌烟酒，重视基础病控制。他还建议我去医院睡眠科或耳鼻咽喉科、呼吸科就诊，完善睡眠呼吸监测、鼻咽喉镜、颈胸部CT等检查。

听到这里，我心中五味杂陈。一方面，我感到焦虑，担心自己的病情严重；另一方面，我又感到一丝希望，因为我知道，只要我积极配合治疗，我的病情就有可能得到改善。

我决定按照医生的建议去做。我开始控制饮食，增加锻炼，晚上尽量侧卧位睡眠。虽然这个过程很艰难，但我没有放弃。我知道，为了健康，我必须坚持下去。

几天后，我去医院做了检查。结果显示，我的睡眠呼吸暂停症状并不严重，只需要通过生活方式的改善和药物治疗就可以得到控制。

当我拿到检查结果时，我心中充满了喜悦。我知道，只要我坚持下去，我的病情就会得到改善。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。