丧偶后因迷信产生的恐惧和焦虑如何缓解？-锦州市焦虑障碍推荐专家

那是一个灰蒙蒙的早晨，我独自坐在医院的候诊区，心里像被什么重物压着。自从我丈夫去世后，我的生活就像被一场突如其来的风暴摧毁了。那天，我亲自安放了他的骨灰，回来后，邻居的一句‘夫妻不能相送，怕被带走’就像魔咒一样，在我脑海中挥之不去。

我看着周围的人，他们的脸上写满了平静和安宁，而我却像是被什么困住了。我害怕，害怕得连饭都吃不下，觉也睡不好。每当夜幕降临，我就会想起那个司仪让我撒纸钱的场景，心里充满了恐惧。

医生终于叫到我的名字，我走进诊室，心里既紧张又期待。医生是个和蔼的中年人，他问我：“都是迷信而已，不用担心，让自己充实起来，找点事情做，不去想。”我摇摇头，心里明白，我做不到。

“可我做不到，不去想，每天脑海里都是这，这种事，怎么办？”我几乎是带着哭腔问医生。

医生沉思了一会儿，说：“有两种办法，一种是心理治疗，一种是药物治疗。”我急切地问：“药物治疗吃什么药？”医生检查了我的身体状况，然后说：“你有糖尿病高血压吗？心脏病？等躯体疾病吗？”我摇摇头，说：“糖尿病，高血压，我都没有，心脏吓的现在有可能，不好不。”

医生又问：“睡眠怎样？”我叹了口气：“睡觉，一点也不好，睡不着，就像吓着似的，不敢睡。”医生说：“你的工作吗？可以吃点抗焦虑抗抑郁和镇静睡眠的药，辅助心理治疗。”我点点头，心里既希望又害怕。

医生给我开了一些药，并告诉我：“健康指导，可以试试。”我接过药，心里五味杂陈。我吃过这样的药，但效果并不好。医生又建议我试试心理治疗。

“心理治疗怎么治疗？怎么个收费？”我迫不及待地问。

医生耐心地解释：“如果需要开一线的抗焦虑，抗抑郁的药，您是首次需要到医院。心理治疗一般一次40分钟，收费的话每个地区每个医院和每个医生的职称相关。”

我听着，心里既期待又担忧。像我这种情况，心理治疗能够疏导开吗？医生说：“一般是可以的，效果还挺好。”我心中涌起一股暖流，仿佛看到了希望的曙光。

离开诊室的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我知道，我并不孤单，还有医生和他们的专业治疗，会帮助我走出这段黑暗。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以让我更快地走出这段阴影？