熬夜、黄尿、疲劳、前列腺囊肿...如何改善生活习惯和选对保健品？-通州区肝功能损伤推荐专家

夜深了，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是公共营养师的面孔，她微笑着，声音温和：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，心中却像被什么东西堵住，难以言说。我告诉她我的症状：熬夜、黄尿、疲劳、前列腺囊肿，还有那舌头上的瘀斑，还有那不知名的疲乏，脸色也变得不好。

她静静地听着，没有打断我，只是偶尔点着头。我感觉到她的耐心和理解，这让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“您日常生活是怎样的，作息规律吗？”她问。

我告诉她，我晚上一两点睡，早上七点起，没有午休时间，属于睡眠严重不足。饮食方面，我尽量注意营养搭配，荤素搭配，主食量控制。

“您熬夜导致肝脏解毒能力变差，损伤了肝功能。”她的话让我一惊，我没想到熬夜会对身体造成这么大的伤害。

“饮食您很注意，问题不大。”她又说，“b超也是正常，就是小便里面尿胆原+，小便巨黄。”

我告诉她，我去医院看过，但医生也说不出所以然。

“我给您搭配一下。”她的话让我重新燃起了希望。

她推荐了复合维生素、护肝片、睡眠片、锯棕榈番茄红素、K2钙和维生素D。她还告诉我，晚上12点之前去睡，多喝水，适量运动。

我听着她的建议，心中充满了感激。我知道，这不仅仅是一些建议，更是她对我的关心和帮助。

“改善生活习惯，多喝水，适量运动。”她的话让我想起了那句老话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心中充满了决心。我知道，我要为自己的健康负责，我要努力改善生活习惯，我要让自己的生活变得更加健康。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能够帮助到更多的人。