夜班频繁导致睡眠质量差，想用中药调理-肝血不足证推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我独自坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心中满是焦虑。我是一名夜班护士，频繁的夜班生活让我感觉像是被时间抛弃，我的睡眠质量越来越差。

“您好。”医生的声音温和而专业，透过屏幕，我能感受到他的关切。

“您好，医生。我听说补中益气丸、归脾丸、逍遥丸可以每天早中晚各吃一种，是这样吗？”我急切地问道，希望能找到一丝安慰。

“主要是睡眠不好，对吧？”医生的声音里带着一丝探究。

“是的，晚上经常睡不着，不困，第二天早起也睡不着。有时候夜班一两点下班，能睡7-8个小时，但睡眠质量不好，睡醒了也特别累。”我详细地描述了我的症状。

医生沉默了一会儿，然后说：“您总上夜班，这是导致您睡眠质量差的主要原因。归脾丸主要适合气血亏虚型失眠，逍遥丸主要针对肝郁脾虚证。您不知道自己是哪种失眠，对吧？”

我摇了摇头，心里充满了迷茫。

“怎么确认是哪种失眠呢？”我问道。

“逍遥丸主要针对肝郁脾虚证，如果您平时会感觉精神紧张，心事较多，那么可能更偏向于这种证型。”医生耐心地解释。

我陷入了沉思，心里满是疑惑。我平时不怎么会感觉精神紧张，但心事确实挺多的，心里总有事。

“医生，您能确定药适不适合我吗？”我再次问道。

“您之前尝试过褪黑素吗？”医生问。

“吃过，但不管用。”我叹了口气。

“那应该吃些什么药调理一下呢？”我焦急地问道。

“稍等我一下。”医生说。

我等待着，心里充满了不安。

“您基本上每天都在倒时差的感觉，早班两天8-17，然后就是小夜班两天17-1，接着是夜班两天1-8。已经上了这么久的班，感觉睡眠越来越差。”我继续向医生描述我的工作。

“平时会感觉精神紧张吗？”医生问。

“不怎么会，没事的时候不会，有点事就会。”我回答。

“就是感觉我心事可能算是比较多的。”我坦诚地说。

“心里总有事。”医生总结道。

“总得看，更偏向于肝血不足证，可以先服用酸枣仁丸看一下。”医生给出了建议。

我心中涌起一股暖流，虽然不知道酸枣仁丸是否真的能改善我的睡眠，但医生的专业和耐心让我感到安慰。

夜深了，我关上电脑，躺在床上，心中默默祈祷，希望这次的调理能让我找回失去的睡眠。

想问问大家，有没有出现过类似的睡眠问题？你们又是如何解决的？