背上和下巴总是长痘痘？可能是激素水平变化和营养不良！-通州区痤疮推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，望着天花板，心里却像是被什么东西堵住了。背上和下巴的痘痘，就像顽皮的小恶魔，总是不请自来。

我试着回忆起最近的生活，是不是因为熬夜、压力大，或者是饮食不规律？但这些都只是猜测，我需要专业的意见。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，预约了一位营养师。屏幕上，营养师的头像和名字映入眼帘，她看起来很专业，让我心里稍微安定了一些。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，让我感到一丝安慰。

“医生，我最近背上和下巴总是长痘痘，这是怎么回事呢？”我迫不及待地问道。

“可能和激素水平变化有关呢。”医生的话让我有些意外，但我还是保持着耐心。

“那要怎么消除呢？”我追问。

“下巴上有豆子，也有可能B族缺乏。”医生的话让我意识到，原来痘痘的问题，还和营养有关。

“您可以先吃复合维生素，尝试一下。”医生的建议让我看到了希望。

“还有就是低脂饮食，清淡饮食哦。”医生的话让我意识到，饮食的重要性。

“饮食油腻也会长痘子呢。”医生的话让我不禁反思自己的饮食习惯。

“还有要规律生活。”医生的话让我意识到，健康的生活习惯是多么重要。

“建议您看的这款维生素，每天1粒哦。”医生递给我一张处方单。

“随餐或餐后吃。”医生的话让我对用药有了更清晰的认识。

“时间有规定么？早中晚都可以么？”我小心翼翼地问道。

“不要空腹吃就行。”医生的话让我松了一口气。

“还想问下您，如果缺钙身体会有哪些症状呢？”我继续问道。

“比如腰腿疼，抽筋。”医生的话让我意识到，缺钙的问题不容忽视。

“啊，我有...”我忍不住说出了自己的症状。

“健康指导，女性一般会比男性缺钙更多，发生更早。”医生的话让我感到一丝安慰。

“这款钙剂是柠檬酸钙，而不是碳酸钙。柠檬酸钙的胃肠道反应小，而且好吸收，不胀气，比碳酸钙吸收率高约24%。”医生的话让我对这款钙剂有了更深的了解。

“哦哦，好的呢。”我点了点头。

“钙剂：每日2-3片，随餐或餐后。”医生的话让我对用药有了更明确的规定。

“好。”我回答道。

“嗯嗯。”医生也点了点头。

“谢谢医生～”我感激地说道。

“不用谢！希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

挂断电话后，我躺在床上，心里充满了感激。虽然痘痘的问题还没有完全解决，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的皮肤状况一定会慢慢变好的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同战胜痘痘这个小恶魔。