后背两条里脊发硬酸涨怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的后背，两条里脊部位，像是被什么东西紧紧地勒住，发硬，酸胀，那种感觉，就像是有无数只蚂蚁在爬，让人难以忍受。

我尝试着去描述这种感觉，却发现自己形容不出来。直到有一天，我在网上看到了一个类似的描述，说是肌筋膜炎。我的心猛地一沉，难道这就是我的病？

我犹豫了很久，最终还是决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心，他问我症状持续了多久，我说快一年了。他又问我有没有去医院检查，我摇了摇头，说疫情期间不太想去医院。

医生让我描述一下具体的位置，我指了指脊柱两侧的肌肉。他说，待着不动的时候疼吗，有红肿吗？我摇了摇头，只有酸胀感。他又问我有没有腿疼腿麻，我说没有。最后，他问我平时久坐久站的情况多吗，我说是的，我怀疑应该是去年办公的时候那个电脑椅不正规造成的。

医生说，根据我的症状描述，考虑为肌筋膜炎。他建议我多休息，每天做热敷，避免做能引起疼痛的动作。他还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况。我告诉他，我有消化道溃疡。

医生说，可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，平时注意保养。他还建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

听到这里，我如释重负。虽然医生说这个病没有什么根治的说法，但至少我知道了治疗方法。我开始按照医生的建议去做，每天做热敷，注意保暖，避免久坐久站。

渐渐地，我的症状有所缓解。我开始觉得，只要自己注意，这个病是可以控制的。我开始分享我的经历，希望可以帮助到更多的人。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？