我总是很焦虑，容易生气，失眠，怎么办？-济宁市焦虑症推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里紧紧握着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了“在线咨询”。

“您好，我是医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“我最近总是很焦虑，容易生气，失眠，不知道该怎么办。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一团火在烧。

医生耐心地询问了我的情况，我详细地描述了我的症状，包括焦虑情绪、失眠、敏感、易怒等。医生告诉我，焦虑情绪是我们每个人都有的，但焦虑症的焦虑是无缘由的担心害怕。

我意识到自己的情况可能比想象中严重，医生建议我进行量表测试，但由于匿名的原因，无法发送。医生让我描述一下最近的情况，我详细地讲述了自己的感受。

“您现在带小孩，小孩稍微不听话你就特别生气，不知道为啥呢？”医生的声音里带着一丝同情。

“嗯，说明自己近期情绪需要释放啊。”医生的话让我感到一丝安慰。

但我很快又陷入了自我怀疑，我反复地问自己：“他不该是我们的发泄桶。”医生的话让我感到一阵心酸。

“建议调整一下自己的情绪。”医生的建议让我感到一丝希望。

但我很快又陷入了绝望，我告诉医生：“就是觉得活着没什意思，但是还有那么多亲人，又没人理解。”

医生告诉我，平时一定多去运动，运动能使我们大脑释放快乐的物质，让我们对抗压力和不良情绪。

但我却不想交际，不想出门，觉得自己什么都不行。这种情况已经持续了一年多了，身体也总觉得不舒服，总觉得自己是不是得了什么重病，越来越胖。

动不动就想哭，想的特别多，而且不相信任何人，特别多疑。总觉得周围的一切不真实，像是在做梦，经常感觉恍恍惚惚的，总是头疼。

医生告诉我，如果已经严重影响自己的生活了，建议就近专科医院或心理医院就诊，评估一下是否辅助其他的治疗方法。

我感到一阵绝望，我不知道自己该怎么办。医生的话让我感到一丝希望，我决定尽快去医院检查。

“我也不知道有没有影响，就是心里面总是有一股气出不来，看什么不顺眼就特别的烦躁，孩子不听话，心里面就特别的暴躁，明明知道不能打，但是根本控制不住。”我告诉医生。

“但是打完就会后悔。”我感到一阵自责。

医生告诉我，就从前年我怀二胎，发现老公精神出轨，然后我就把孩子打了，从那之后，就越来越严重，反正就是一次又一次，那次可能就完全崩溃了，现在我也不知道自己什么情况，也不知道需不需要治疗。

“还是情绪出问题了。”医生的话让我感到一丝希望。

“打完还是觉得特别生气，过了几天想起来又特别的自责。”我告诉医生。

“根据您的描述，目前需要接受治疗啊。”医生的话让我感到一阵绝望。

“因为已经影响到自己的生活了。”医生的话让我感到一阵绝望。

“孩子的身心健康也受影响。”医生的话让我感到一阵绝望。

“尽快去线下就诊吧。”医生的话让我感到一丝希望。

“精神科或者综合医院心理科。”医生的话让我感到一丝希望。

“评估一下。”医生的话让我感到一丝希望。

“如果后期需要我这边提供帮助。”医生的话让我感到一丝希望。

“可以在健康档案里面修改下实名认证下。”医生的话让我感到一丝希望。

“后期的一些测试也可以发给你评估。”医生的话让我感到一丝希望。

“好的，谢谢医生。”我告诉医生。

“客气了。”医生的话让我感到一丝温暖。

“有问题咱尽快解决。”医生的话让我感到一丝希望。

“都会好起来的。”医生的话让我感到一丝希望。

“好的，我会去医院检查的，有什么问题再联系您。”我告诉医生。

“嗯嗯。”医生的话让我感到一丝希望。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！复诊可以在您的咨询列表找到我，祝早日康复啊！”医生的话让我感到一丝温暖。

“下次记得实名认证。”医生的话让我感到一丝希望。

我挂断了电话，泪水不禁涌上了眼眶。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我勇敢地面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？