26岁女生失眠，能吃褪黑素吗？-黄山市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我26岁，正值青春年华，却因为失眠而感到无比的疲惫。我尝试过很多方法，但效果都不明显。

于是，我决定寻求医生的帮助。我选择了京东互联网医院，通过线上咨询，找到了一位经验丰富的医生。

医生的声音温和而专业，他问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我感到一丝安慰，虽然是在网络上，但医生的专业让我有了信心。

我迫不及待地问道：“我26岁可以吃褪黑素吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“不要吃。”我愣住了，疑惑地问：“为什么呢？”

医生解释道：“这个是褪黑素，调整激素水平改善睡眠的。年轻人一般用不着啊。”我明白了，原来我并不适合吃褪黑素。

我又问：“那我吃那种呢？我就是晚上很难都睡不着。”医生耐心地回答：“这个吧，睡前1-2粒，可以改善睡眠质量。”

我心中涌起一股暖流，医生不仅解答了我的疑问，还给了我具体的建议。

我继续问道：“这个是属于年轻人可以服用的吗？仅仅是促进睡眠的吗？”医生肯定地回答：“可以的。”

在医生的指导下，我开始尝试服用这种药物。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我意识到，无论多忙，都要关注自己的身体状况，及时就医。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！