我失眠好多年了，妈妈也看过医生喝中药都没效果，医生建议我试试褪黑素，你觉得有用吗？-西安市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的失眠已经持续了好多年，妈妈也看过医生，喝过中药，但效果都不理想。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，他问我失眠有多长时间了，我告诉他，好多年了。医生又问，有没有看过西医，我摇了摇头。

医生告诉我，褪黑素可能对我有帮助。他说，褪黑素是大脑里松果体分泌的一种激素，能调节睡眠。我听了，心里有些疑惑，这褪黑素真的有用吗？医生鼓励我说，可以试一试。

我开始服用褪黑素，每天晚上睡前吃一片。刚开始，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃。我告诉自己，要坚持，要相信医生。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善。我不再像以前那样，整夜整夜地翻来覆去，而是能安静地躺在床上，慢慢地进入梦乡。

那天，我再次来到京东互联网医院，医生问我感觉怎么样。我告诉他，我的睡眠好了很多，他很高兴。医生又问我，有没有什么不适的感觉。我摇了摇头，心里充满了感激。

我想，这不仅仅是因为褪黑素，更是因为医生的专业和耐心。他让我感受到了温暖，让我看到了希望。

现在，我已经很久没有失眠了。每当我躺在床上，闭上眼睛，我都能很快地进入梦乡。我知道，这是我的新生活，是我战胜失眠的开始。

想问问大家，有没有出现过失眠的情况？你们又是怎么解决的？