踝关节扭伤后青紫不消退怎么办？-通州区踝关节扭伤推荐专家

那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，一个踉跄，右脚踝狠狠地扭了一下。当时就感觉一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一把。我坐在地上，眼泪都差点流出来。

扭伤后，我按照常识先进行了冷敷，然后又喷了云南白药，疼痛倒是缓解了不少。但是，接下来的几天，我发现脚踝处的青紫并没有消退，反而越来越严重。我心里开始慌了，这可不是扭伤那么简单。

于是，我决定上网寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位医生。医生很耐心地询问了我的病情，让我上传了患处的照片。看着屏幕那头，医生的表情很严肃，他告诉我，青紫说明有出血，需要时间吸收。

我心里虽然有些安慰，但更多的是焦虑。医生又告诉我，扭伤后需要制动、避免着地走路，尽量抬高患肢。他还建议我去医院拍片检查，看看是否有骨折。我心里一紧，骨折？那得多严重啊。

我按照医生的建议去了医院，拍了片子。幸运的是，没有骨折。医生告诉我，如果没有骨折，需要固定3周，以避免遗留关节不稳、习惯性崴脚等后遗症。

那三周对我来说，简直就是一场噩梦。我不能像以前那样自由地活动，每天都要躺在床上，看着天花板。我甚至开始怀疑，自己是不是再也回不到以前的生活了。

但是，在医生和家人的鼓励下，我坚持了下来。三周后，我拆掉了石膏，重新开始了正常的生活。虽然脚踝还是有些疼痛，但已经好多了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。平时，我们总是觉得身体健康，不会生病，但是一旦生病了，才会发现，原来健康是那么的重要。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助扭伤后的恢复？希望我们都能珍惜健康，远离疾病。