腰椎间盘突出，疼痛难忍，如何缓解？-通州区腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的地板上。我躺在床上，却感觉不到一丝丝的温暖。我的腰，像是被什么东西狠狠地拧住了一样，疼痛难忍。

我已经这样躺了超过90天了。之前，我以为休息休息就能好，可没想到，这腰痛竟然越来越严重。我甚至不能下地行走，每次走不超过500米，腰部的疼痛就会让我不得不停下来。

我去了医院，确诊为腰椎间盘突出。医生告诉我，这是肾虚型腰椎间盘突出，症状就是腰痛，而且疼痛会随着打喷嚏而加剧。

我感到前所未有的绝望。我无法想象，我的生活就这样被这个病给毁了。我无法工作，无法照顾家人，甚至无法自己照顾自己。

但是，我没有放弃。我在京东互联网医院找到了一位医生，他耐心地听我讲述病情，然后详细地询问了我的病史和症状。

医生告诉我，目前可以采取的措施有：卧床休息，做热敷，避免做能引起疼痛的动作。他还建议我使用塞来昔布和腰痛宁这两种药物。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会用盐袋热敷腰部，一天两次，每次20分钟到半小时。同时，我也开始服用医生开的药物。

渐渐地，我感觉到腰部的疼痛有所缓解。我开始尝试做一些简单的腰背肌锻炼，比如燕子飞和五点支撑。虽然疼痛依然存在，但我已经能够感受到生活的希望。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到多大的困难，只要我们不放弃，就一定能够找到解决问题的方法。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们又是如何应对的呢？