备孕男士，番茄红素和锯棕榈的摄入量有上限吗？-通州区不育症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个备孕中的男士，听说番茄红素和锯棕榈对提高精子质量有帮助，可我又听说这俩玩意儿吃多了不好。这不，我就来问问医生，这俩东西的摄入量到底有没有上限。

医生是个和蔼的中年人，戴着一副眼镜，看起来挺有学问的。他听了我的问题，微微一笑，说：“您这问题问得好。番茄红素和锯棕榈这俩东西，咱们得分开说。番茄红素，您每天两片就足够了，这叫推荐量。至于最大摄入量，目前还没明确标准。”

我听了这话，心里稍微踏实了点，但又接着问：“那锯棕榈呢？我听说这东西吃多了会出问题。”医生摇摇头：“锯棕榈这东西，因为不是必需营养素，所以没有推荐量。不过，您现在正在服用的那个精氨酸保健品里也含有锯棕榈，您得注意一下。”

我赶紧说：“哦，对对对，那个保健品里也有锯棕榈。医生，那我能继续吃吗？”医生沉吟了一下，说：“可以的，不过您得注意总量。您看，这个保健品里的锯棕榈含量是10毫克，再加上您平时吃的锯棕榈，一天总共不超过320毫克应该没问题。”

我听了这话，心里的大石头终于落地了。医生又提醒我：“不过，您得注意，这俩东西都是保健品，不是药，不能替代药物治疗。您还是得多注意生活习惯，戒烟限酒，保持良好的作息。”

挂了号，我出了医院，心里暖洋洋的。虽然备孕之路漫漫，但有了医生的专业指导，我觉得自己更有信心了。回到家，我给老婆讲了这个事，她听了也放心了不少。

说真的，这次咨询让我深刻体会到，健康问题无小事。以前总觉得，男人嘛，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。可现在才知道，备孕这事儿，还真得讲究科学。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！