16岁多一个月想补钙，怎么吃最好？-通州区营养不良性发育缓慢推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个16岁多一个月的少年，正躺在床上，翻看着手机，寻找关于补钙的方法。

从小到大，我就听说钙对长高很重要，可我总是觉得自己的个子长得不够快。最近，我发现我的腿有时会抽筋，妈妈也说我应该补补钙。于是，我决定上网咨询一下医生。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台。很快，我就和医生**建立了联系。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。

‘您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的第一句话就让我感到温暖。

‘你好，请问多大年纪呢？’医生问。

‘16周岁多一个月。’我回答。

‘这个钙片，一天一片就可以了。’医生的建议让我松了一口气。

‘什么时候吃呢？’我接着问。

‘早上餐后半小时吃，这样吸收最好。’医生回答。

‘还能长高吗？’我有些迫不及待地想知道答案。

‘还有机会长高的，但要注意饮食和锻炼。’医生的话让我心中燃起了一丝希望。

‘这个能同时和牛奶吗？’我又问。

‘可以的。’医生回答。

‘从小晚上就习惯喝一瓶牛奶然后睡觉。’我解释道。

‘178长到180问题不大吧？’我有些兴奋地问道。

‘问题不大的。’医生肯定地回答。

‘好的谢谢。’我心中充满了感激。

‘不客气的。’医生温和地回应。

挂断电话后，我躺在床上，心中充满了对未来的期待。我知道，只要坚持，我一定能够长高。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能健康成长，迎接美好的未来。