失眠困扰，中药调理还需注意什么？-失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片漆黑，像是被无尽的黑暗吞噬。我尝试着深呼吸，但那股焦虑感就像是无形的手，紧紧地抓住我的心脏。

我决定不再挣扎，拿起手机，点开了京东互联网医院的APP。我输入了自己的症状，失眠，然后等待医生的回复。没过多久，医生的消息就来了：“您好，感谢您的信任!!!”那一刻，我仿佛看到了一丝曙光。

医生问我：“这种情况多长时间了？”我回答：“偶尔出现的。”医生又问：“最近有没有心情环境的改变呢？”我犹豫了一下，还是决定上传了一张照片，那是我的卧室，昏黄的灯光，凌乱的床铺，一切都显得那么无力和疲惫。

医生问我：“服用中药后有好转吗？”我回答：“药才到，是配方颗粒。”医生又问：“因为月经也不规律，所以给开了这个药方。”我点了点头，心里却充满了疑惑：“这月经来了能吃吗？”医生回答：“经期是可以服用的。”听到这个消息，我松了一口气。

我开始按照医生的指导服用中药，每天按时按量。那段时间，我每天都会在日记里记录下自己的感受，有时候是焦虑，有时候是期待，有时候是绝望，有时候又是希望。我知道，这就像一场漫长的战斗，我必须坚持下去。

终于，有一天，我醒来时，没有那种熟悉的焦虑感。我睁开眼睛，看到的是阳光透过窗帘洒在床上的斑驳光影，那一刻，我仿佛看到了希望。我开始尝试着做一些运动，每天晚上都会在阳台上散步，呼吸着新鲜的空气，感受着生活的美好。

现在，我已经很久没有失眠了。我知道，这离不开京东互联网医院的专业治疗，也离不开我自己的坚持和努力。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。