长期久坐导致的腰疼和屁股疼，按摩后症状加重，如何处理？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，屁股像是被针扎了一般，疼痛难忍。我是一名IT工程师，长期久坐成了我的职业病。腰疼已经有一个多月了，但还能弯腰，直到前天去按摩店按了一下，第二天突然就特别疼，几乎不能弯腰了。

我赶紧在网上搜索了相关症状，发现很多人都有类似的经历。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心，他问我症状出现多长时间了，有没有诱因。我告诉他，是因为长期久坐，而且前天去按摩后症状加重了。医生让我描述疼痛的位置，我告诉他主要是10.12区域，腰疼，然后屁股部位也挺疼。

医生询问了我是否有其他外伤和高强度运动，我摇了摇头。他又问我有没有右下肢麻胀痛症状，我回答说暂时没有。医生让我描述针扎感的位置，我说是9的区域腰椎。

医生告诉我，结合我的症状，他初步考虑存在腰部损伤及腰臀部肌筋膜炎可能，同时也需考虑腰椎间盘突出可能。他建议我去线下医院理疗科检查，评估后使用一些理疗项目缓解疼痛症状。

我听了医生的建议，心里虽然有些忐忑，但也没有别的办法。我决定先去理疗科检查，再决定要不要拍片检查。医生还提醒我，如果备孕，建议暂不使用药物。

在回家的路上，我心情沉重。我想起了自己年轻时的豪情壮志，如今却因为长期久坐，身体开始出现各种问题。我暗下决心，一定要好好调理身体，不能再让工作占据我全部的生活。

回到家后，我按照医生的建议，减少了腰部活动，适度避风避寒，避免揉按。饮食也变得清淡，不再吸烟饮酒及进食生冷油腻辛辣食物。

几天后，我去理疗科做了检查。医生告诉我，我的腰部损伤已经有所好转，但还需要继续治疗。我听了心里松了一口气，至少我的病情没有加重。

现在，我已经开始了理疗治疗。虽然过程有些痛苦，但我相信，只要坚持下去，我的病情一定会好转。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？如果有，你们是怎么治疗的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。