上半身一热就痒，健身后更严重，如何缓解？-荨麻疹推荐专家

那是一个闷热的夏日午后，我正坐在武汉的健身房里挥汗如雨，突然，一阵奇痒袭来，我忍不住用手去抓，结果越抓越痒，上半身像被无数小虫子咬过一样。

健身结束后，我回到家，那种痒感并没有减轻，反而更加严重。我忍不住挠啊挠，结果皮肤被抓得红一块紫一块的，看着都心疼。

我开始怀疑自己是不是过敏了，于是上网搜索，发现荨麻疹的症状和我的一样。我赶紧预约了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

医生很耐心地询问了我的症状，我详细地描述了我的感受，他说：“荨麻疹也属于慢性过敏性皮肤病。你可以用一些外用药，比如炉甘石和氯雷他定。”

我听了医生的建议，立刻去药店买了药。涂抹上炉甘石，那种清凉的感觉让我瞬间舒服了许多。但是，我还有个疑问：“医生，痒的时候能用冰水刺激吗？我听说洗凉水澡可以缓解痒感。”

医生回答：“近期不要吃肉类、蛋类和海鲜类食物。至于洗凉水澡，建议你洗温水澡。凉水可能会刺激皮肤，加重痒感。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，并且坚持每天洗温水澡。渐渐地，那种痒感减轻了许多，我的心情也好了很多。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生们的耐心和关爱。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能早日战胜病魔，拥有健康的身体。