长时间看手机引起的眼睛干涩、痒怎么办？-丹东市干眼症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机，准备查看一下新闻。然而，一不留神，几个小时就过去了。

晚上，我躺在床上，却怎么也睡不着。眼睛干涩得像是被沙子磨过，痒得让人难以忍受。我忍不住用手去揉，却越揉越痒，越揉越干涩。

第二天，我决定去医院看看。走进京东互联网医院，我看到了那位和蔼可亲的医生。她问我：“你好，看电子产品时间久吗？”我点点头，心里有些愧疚。

医生详细询问了我的症状，然后告诉我：“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”

我听着医生的话，心里有些害怕。医生接着说：“建议控制用眼时间为主，滴人工泪液滴眼液缓解不适。”我连忙问：“有药物过敏和用药禁忌吗？”医生摇摇头：“没有。”

医生还给了我一些健康指导，比如控制用眼时间，科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上，注意手眼卫生。我一一记在心里。

回到家，我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。我买了人工泪液，但是一直没敢用，心里有些害怕。

医生说：“任选其一就行，分泌物多么可以睡前滴抗生素眼用凝胶。”我听了医生的话，决定试试。

几天过去了，我的眼睛感觉好多了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。