室友影响睡眠，吃解郁丸无效，求助医生-锦州市入睡困难推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，耳边却回荡着室友的鼾声。我闭上眼睛，试图让自己放松，但那声音就像魔咒一样，让我无法入睡。

我尝试过吃解郁丸，但效果并不理想。我开始怀疑，是不是我的心理出了问题？

我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生耐心地听我倾诉，他的眼神里充满了同情和理解。

“你睡觉有问题吗？”医生问。

“就是室友晚上不睡觉我睡不着。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“这种症状，我们称之为‘入睡困难’。你可能需要一些药物治疗。”

我听了他的建议，去开了右佐匹克隆。但效果并不明显，我还是无法摆脱那种焦虑。

我开始怀疑自己，是不是真的得了抑郁症？我害怕，害怕自己会变成那个无法自拔的人。

医生看出了我的担忧，他告诉我：“这种症状，很多人都有。你不是一个人。”

那一刻，我感到一丝安慰。我开始尝试改变自己的生活习惯，比如晚上早点睡觉，白天多运动。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善。我开始学会调整自己的心态，不再为那些无法控制的事情而焦虑。

我想，这就是成长吧。我们都会遇到各种各样的困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？