性生活时间短，如何改善？-早泄推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。我是个电焊工，每天面对着火花和钢铁，但今晚，我面对的是自己的尴尬——性生活时间短。

我点开了京东互联网医院的咨询窗口，深吸了一口气，鼓起勇气敲下了“您好”。医生很快回复了，他问了我一些问题，比如性生活大概几分钟，一周几次，以前有没有频繁手淫。我如实回答，心里却像被针扎了一样。

医生又问了我的硬度怎么样，我回答不是很好，容易疲软。他问我有没有经常熬夜久坐，我摇了摇头，因为我是个干电焊的，每天都是风吹日晒，哪有时间熬夜久坐。

医生告诉我，我的情况需要综合治疗，包括药物，保持良好的心态，性生活时的技巧，还有平时的锻炼。他说，药物能辅助改善治疗，并且降低敏感度，修复手淫带来的损伤，等我能掌握控制性生活，就不需要用药了。

医生推荐了参茸鞭丸和达泊西汀，他说这是目前最好的治疗方案。我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，我必须面对这个问题，我不能逃避。

医生详细地告诉我了药物的服用方法，参茸鞭丸每次10丸，一天两次，饭后服用，连续服用一个月。达泊西汀是在性生活前一到三小时内服用一片，一周服用一到二次。六片一疗程，也就是一个月一个疗程。

我看着屏幕上的处方，心里既期待又害怕。我期待的是能够改善我的性生活，害怕的是药物的副作用。

医生还告诉我一些健康指导，比如平时需要多饮水，多食蔬菜水果，不要熬夜久坐劳累饮酒频繁手淫，适当运动，加强锻炼。他还推荐了我一些锻炼方法，比如缩肛门运动和深蹲。

我看着屏幕上的文字，心里充满了感激。我知道，我必须按照医生的建议去做，我不能放弃。

我点击了卡片，预约了药品。我看着屏幕上的“处方已送达药师审核”，心里既期待又紧张。我知道，这是我改变命运的开始。

我躺在床上，看着天花板，心里默默祈祷。我希望，这一切都能顺利。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？