我是哪种体质？平时应该注意什么？-郑州市脾虚湿热证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个对健康挺在意的普通人，但最近总感觉身体有些不对劲，不是这里疼就是那里不舒服，真不知道自己是哪种体质。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着温和。我小心翼翼地把自己的症状告诉了他，他一边听一边在电脑上敲打着什么，偶尔还会问上几句。我告诉他晚饭后喜欢睡觉，医生说这很正常，但我也提到了血糖有点偏高，他皱了皱眉。

‘血糖6.6，还在正常值范围之内，但也要注意了。’医生的话让我心里一紧，‘平常饮食控制一下，少吃甜的，面食等。’

我点点头，心里却像被什么堵住了。医生见状，又问：‘除了这些还有其他症状吗？’我犹豫了一下，还是说了口干舌燥的感觉，但他却告诉我，这并不是什么大问题。

‘脾虚湿热体质的人，容易出现这些症状。’医生的话让我一愣，‘你可能是这种体质。’

‘那平时饮食和作息上有哪些注意事项呢？’我迫不及待地问。

医生开始详细地给我讲解，说脾虚湿热体质的人要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。作息上要规律，避免熬夜，适当运动，保持良好的心态。

听着医生的讲解，我仿佛看到了一盏明灯，照亮了我前行的路。我意识到，健康真的是一件大事，不能马虎。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我暗自庆幸，‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我忍不住感叹，‘而且医生的态度都这么好，让人心里暖暖的。’

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？