我从小就有一个不好的习惯——抠鼻子。每次一紧张或一无聊，我就会下意识地去抠。妈妈总是说这会把鼻子抠坏，但我从来没当回事。直到有一天，我发现左鼻前庭有一个小肿物，摸起来硬硬的，像是一颗小石子。起初我没太在意，想着可能是因为抠鼻子引起的炎症，过几天就好了。可几天过去了，肿物不仅没消，反而变大了。

我开始慌了，赶紧去医院看病。医生说需要做手术切除肿物，并进行病理检查。手术很顺利，几天后我就拆线了。可当我拿到病理报告时，心又悬了起来。上面写着“皮肤鳞形上皮乳头状增生，表面见角化过度，角化不全，小区上皮向间质内凹陷伴角化物堆积”。我完全不懂这些专业术语，只知道这不是什么好消息。

我又去找医生，问他这个病理报告有没有问题。医生说没什么事，但需要再去复诊。听到这话，我松了一口气。可当我问医生这个肿物会不会复发时，他说因人而异，不一样的。我开始担心起来，会不会因为我抠鼻子的习惯导致肿物再次出现？

医生告诉我，饮食要清淡，平时不吃辛辣刺激性食物，尤其不能再抠鼻子刺激它。我点头答应，心中暗暗下定决心要改掉这个坏习惯。医生还说，这个肿物不是肿瘤，把它切除掉就可以了。听到这话，我终于放下心来，感谢医生为我解除了疑虑。

现在，我已经开始注意饮食和生活习惯，尽量避免刺激鼻子。虽然手术后还需要复诊，但我已经不再那么紧张了。因为我知道，只要我注意保养，鼻子就能恢复健康。同时，我也想提醒大家，千万不要像我一样抠鼻子，这个习惯真的很不好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！