我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去公园打球。然而，最近的一次打球却让我付出了惨痛的代价。

那天，我在一次跳投中不小心摔倒了，膝盖和胳膊肘都擦破了皮。回到家后，我用碘伏消毒了伤口，然后涂上云南白药粉，希望能快速愈合。可是，第二天早上醒来时，伤口周围肿得厉害，疼痛难忍。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，碘伏消毒后不需要贴云南白药粉，反而会影响愈合。同时，医生建议我少下地活动，睡觉时抬高脚，有利于消肿。

我按照医生的建议做了，伤口逐渐开始恢复。医生还告诉我，膝盖和胳膊肘的伤口大约需要两到三个礼拜才能完全恢复。每天，我都会用碘伏消毒两到三次，保持伤口清洁。虽然有时候碘伏会弄湿伤口，但医生说一会儿就干了，不会影响愈合。

在恢复期间，我也遇到了一些小问题。比如，胳膊肘的伤口偶尔会有灼烧感，伸直时也会有些疼痛。医生建议我休息一周左右，如果疼痛明显，可以考虑去医院拍个片子看看骨头有没有伤。幸好，我的伤口并没有那么严重，通过休息和正确的护理，很快就恢复了。

这次经历让我深刻认识到，运动时一定要注意安全，避免不必要的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我在恢复过程中少走了很多弯路。现在，我已经完全康复了，准备再次投入到篮球的世界中去。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！