伤痛宁片是一种传统中成药，主要由制乳香、制没药、甘松、醋延胡索、细辛、醋香附、山柰、白芷等天然药材精制而成。

根据药品说明书，伤痛宁片的主要功能是散瘀止痛。它适用于跌打损伤、闪腰挫气等病症，症状包括皮肤青紫、瘀斑、肿胀、疼痛以及活动受限等。然而，需要注意的是，孕妇应忌服该药品，以避免对胎儿产生不良影响。

在服用伤痛宁片时，患者应按照说明书或医生的指导进行。虽然目前尚不明确其具体药理作用，但根据其成分，我们可以推测其可能具有活血化瘀、消炎止痛的作用。

在储存方面，伤痛宁片应密封保存，避免潮湿和高温，以保证其药效。此外，对于任何药品，我们都应保持警惕，注意观察身体反应，如有不适，应及时停药并咨询医生。

在日常生活中，预防跌打损伤等意外伤害同样重要。我们可以通过以下措施来降低受伤风险：保持良好的身体状态，注意安全，避免在潮湿或光线不足的环境中行走，穿着合适的鞋子和衣物，以及学习一些基本的跌打损伤处理方法。

总之，伤痛宁片作为一种传统中成药，在治疗跌打损伤、闪腰挫气等病症方面具有一定的疗效。但使用时仍需谨慎，特别是孕妇应避免服用。同时，我们也应重视预防，从源头上减少意外伤害的发生。