宝咳宁颗粒，作为一种常用的中成药，其主要成分包括紫苏叶、桑叶、前胡、浙贝母、麻黄、桔梗、制天南星、陈皮、炒苦杏仁、黄芩、青黛、天花粉、麸炒枳壳、炒山楂、甘草、人工牛黄。这些成分共同作用，旨在清热解表，止咳化痰。

在小儿外感风寒时，宝咳宁颗粒可以发挥显著的效果。它适用于内热停食引起的头痛身烧、咳嗽痰盛、气促作喘、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。不过，需要注意的是，运动员在使用宝咳宁颗粒时需要谨慎。

宝咳宁颗粒的作用机制尚不明确，因此在使用过程中，患者应严格按照医嘱，不得擅自增加剂量或延长用药时间。同时，由于尚不明确其具体禁忌症，建议在医生指导下使用。

在使用宝咳宁颗粒时，患者应避免密封保存，以防止药品受潮变质。此外，由于药品成分中含有人工牛黄，对于过敏体质的患者，使用前请务必咨询医生。

总的来说，宝咳宁颗粒在治疗小儿外感风寒方面具有一定的疗效，但患者在使用过程中需注意个人体质和医嘱，确保用药安全。