合理使用维生素C，守护您的健康

维生素C，又称抗坏血酸，是一种对人体至关重要的营养素。它不仅能预防坏血病，还能辅助治疗多种疾病。然而，关于维生素C的使用，我们需要了解一些重要的信息。

首先，长期服用每日2—3克的维生素C可能会导致停药后坏血病，因此，建议在逐渐减量的过程中停药。此外，长期大量应用维生素C可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）还可能导致腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

维生素C片主要用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。不过，孕妇和哺乳期妇女、儿童、老人以及正在使用其他药品的人群应在医师指导下使用。

需要注意的是，维生素C片并非人人适用。对于患有半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、葡萄糖—6—磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镶形红细胞贫血、糖尿病等疾病的人群，应慎用或避免使用维生素C片。

如果服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。在储存方面，维生素C片应遮光、密封保存，避免受潮、受热和光照。

总之，了解维生素C片的使用与注意事项，有助于我们在日常生活中更好地利用这种营养素，维护身体健康。