李翠鸾医生的患者评价

学习设计课焦虑，上学期有一周忙着交设计课作业，在做作业的过程中很丧也很焦虑，没有动力，感觉有点抑郁。现在能感觉到焦虑的时候心思完全在那件事情上，十分担心想要改变，但好像又很无助。最近调整的比较好了，但有时候也会有这种感觉。焦虑从高中就开始了，晚上会失眠。去年有一段时间很焦虑，也失眠，感觉对身体影响还挺大。我想知道怎么去面对，我感觉我对设计课有点习得性无助，会焦虑。

最近经常心慌心悸憋闷，左边胸部隐隐作痛，出虚汗，晚上睡不着觉，就是****睡着了，也会突然惊醒，醒后全身乏力，对什么也没有兴趣，遇事总往坏处想