如何预防前列腺炎<p>1、多饮水。多饮水促进排尿，减少感染；</p> <p><strong>2.不憋尿。憋尿对膀胱和前列腺不利。</strong></p> <p><strong>3.节制性生活。</strong></p> <p><strong>4.多放松。</strong></p> <p><strong>5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张。</strong></p> <p><strong>6.保持清洁。男性阴囊潮湿，会导致前列腺炎。</strong></p> <p><strong>7.防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。</strong></p> <p><strong>8.避免磨擦。应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。</strong></p> <p><strong>9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食品。</strong></p>