如何预防女性骨质疏松?<p> </p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/180285/13/9015/99759/60c6a6cbEf2c531c1/b6c67774e43a4cd9.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p>女性骨质疏松又被称为“静悄悄的流行病”，更容易发生在围绝经期的女性身上，骨质疏松症跟其他骨科疾病类似，需先去骨科就诊排除骨科等其他疾病后，再去妇科看诊。</p> <p> </p> <p>女性的雌激素水平和骨量密切相关，若雌激素水平降低，对骨骼的保护作用会减弱，导致骨质疏松的发生骨质疏松会导致骨骼、关节、肌肉出现发生疼痛症状，主要集中在腰背部、肩颈部；严重时还会导致骨折、弯腰驼背等。</p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/174847/16/14746/97248/60c6a719E3835d059/b774e29a6739f1a9.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p>骨质疏松会导致骨骼、关节、肌肉出现发生疼痛症状，主要集中在腰背部、肩颈部；严重时还会导致骨折、弯腰驼背等。</p> <p>女性骨质疏松的预防</p> <p>预防骨质疏松，专家建议，成年人每天应摄入为800毫克钙，50岁以上的人群每天应摄入1000—2000毫克钙。</p> <p>除此之外，40~60岁的女性在绝经早期，可在专业医生指导下使用雌激素预防和治疗骨质疏松。</p> <p> </p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/195245/4/8111/98929/60c6a788E89f5bdd1/96c340035c54890d.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p>到医院做双能X线的骨密度测试，可帮助患者检查是否患有骨质疏松，专家建议，50岁以上女性每年都应检测一次骨密度。</p> <p>保持适当的运动、健康的生活习惯，可以帮助女性预防骨质疏松。</p>