湿气重的人症状表现和调理措施<div> <span style="font-size: 18.0px;">湿气重的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可以有以下几点：</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">1.大便不成形，溏稀甚至便秘；2.舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；4．口干，口苦，口臭明显，早晨加重；5．咳嗽咳痰,嗓子不清爽；6．头发油腻，脱发，白发；7．经常肢体眼睑浮肿，眼袋下垂；8．腰酸关节疼痛,遇到阴雨天气症状表现加重；9．胸口闷，睡觉打呼噜；10．头晕没精神,特别容易疲劳；11阴部,阴囊潮湿；12．脸上长斑，起痘，满脸油光；13．白带有异味，瘙痒；14．皮肤油腻，起湿疹等等。            湿气重的调理推荐以下几个方法:第一，饮食调控，.油煎油腻食物,糯米食，高脂肪食物，奶油甜品不要吃。第二，使用薏苡仁，荷叶，茯苓，赤小豆煮粥喝，每周两到三次就可以。第三加强运动锻炼，每天一小时左右慢跑，跑到微微出汗就可以。第四可以每周拔罐背部或者艾灸关元穴，气海穴，丰隆穴，足三里穴有很好温经散寒除湿功效。每周两次就可以。第五适当可以使用中成药药物调理，比如参苓白术丸健脾化湿，藿香清胃丸清热和胃化湿，龙胆泻肝丸清肝胆湿热等治疗,也可以结合舌脉症状表现综合辩证开中药调理，疗效很好。</span></div>

湿邪过重的症状表现和处理<div> <span style="font-size: 18.0px;">湿气重的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可以有以下几点：</span></div> <div>1.大便不成形，溏稀甚至便秘；2.舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；4．口干，口苦，口臭明显，早晨加重；5．咳嗽咳痰,嗓子不清爽；6．头发油腻，脱发，白发；7．经常肢体眼睑浮肿，眼袋下垂；8．腰酸关节疼痛,遇到阴雨天气症状表现加重；9．胸口闷，睡觉打呼噜；10．头晕没精神,特别容易疲劳；11阴部,阴囊潮湿；12．脸上长斑，起痘，满脸油光；13．白带有异味，瘙痒；14．皮肤油腻，起湿疹等等。                                             湿气重的调理推荐以下几个方法:第一，饮食调控，.油煎油腻食物,糯米食，高脂肪食物，奶油甜品不要吃。第二，使用薏苡仁，荷叶，茯苓，赤小豆煮粥喝，每周两到三次就可以。第三加强运动锻炼，每天一小时左右慢跑，跑到微微出汗就可以。第四可以每周拔罐背部或者艾灸关元穴，气海穴，丰隆穴，足三里穴有很好温经散寒除湿功效。每周两次就可以。第五适当可以使用中成药药物调理，比如参苓白术丸健脾化湿，藿香清胃丸清热和胃化湿，龙胆泻肝丸清肝胆湿热等治疗,也可以结合舌脉症状表现综合辩证开中药调理，疗效很好。</div>

肾虚的辩证和治疗<p>中医治疗肾虚的时候，要辩证到底是阴虚、阳虚，还是肾精不足。如果说肾阴虚就要滋阴补肾，大家了解比较多的六味地黄丸、左归丸这些都是滋阴的，食补当中海参、玉竹、百合、沙参、麦冬这些中药炖汤食用都是滋阴的。如果阴虚就可以用这些药或者食物去调节。</p> <p><strong>如果是阳虚</strong>，症状表现容易怕冷、腰酸、腰痛、女性的月经不来、宫寒不孕，或者男性的阳痿等等，这些有可能就是阳虚的表现，一般舌苔偏白，舌体淡胖，又不想喝水，穿很多衣服又怕冷的，这都是阳虚的表现。阳虚就要用补阳的药物，包括鹿茸、红参、核桃或者是补骨脂、淫羊藿等等，中成药最常见的就是有桂附地黄丸、右归丸、肾气丸等，这些都是属于补阳的，治疗阳虚就必须要用这些药，食物比如说核桃属于补肾益脑，韭菜籽、韭菜、海鲜、虾这些都是属于温阳的，所以有阳虚要用上面这些药或者这些食物。 阳虚患者经常会问哪些食物不能食用苦瓜、芥菜、绿豆凡是清凉的都不能用，要不然就更加损伤阳气。</p> <p>如果说肾精不足就是阴虚或者阳虚，表现并不太明显，它比较中性一点的，肾精不足用一些比较中性的来补，比如枸杞子、莲子、芡实、或者是沙苑子等等，包括菟丝子、韭菜这些都可以用来作为补肾精的药物去使用，在临床上不可能有单纯的阴虚或者阳虚，更不可能单纯的肾精不足，所以治疗的时候就不可能单纯的用一个处方或者用一种药，有可能几种药物搭配，这个时候辩证就复杂些，需要找中医当面就诊辩证，有些肾虚的病人往往还有脾虚，消化不好，我们治疗肾虚的时候一定要适当的加一些有补脾或者健脾助消化的药物，这样才能达到更好的治疗效果。</p>