怎么煮姜水？<p>生姜具有解表散寒的功效，主要用于散风寒，多用于外感，可散寒邪，防治感冒。</p> <p><strong>同时还具有温热止吐之功效。生姜是止吐的必备药物。对于胃寒呕吐有非常显着的效果。</strong></p> <p>最后，润肺止咳，用于风寒咳嗽，白痰，痰多等情况也有辅助作用。 那么，怎么煮姜水呢？</p> <p><strong>1、准备好锅和姜</strong></p> <p>煮姜水要保持最简单的纯净度，最好选择不锈钢或铝锅，而生姜最好选择带皮生姜，这样可以有更好的效果，也是最基本的准备和条件锅和姜，还有水，这是最基本的三个条件。</p> <p><strong>2、姜切碎</strong></p> <p>要煮姜水，必须先处理姜。根据生姜的多少，选择适量的水是烹调最基本的条件。最好的方法是把姜切碎，先切片，再切丝，最后切丁，这样姜就做好了。</p> <p><strong>3、加热和烹饪</strong></p> <p>姜切好直接放入锅中，加适量水，此时就可以煮熟了。这个时候要注意，最好用清水、凉水，先用大火烧开，因为这样的做法让姜法和水有更好的融合，生姜就会有煮沸后效果更佳。</p> <p><strong>4、烹饪完成</strong></p> <p>生姜先用大火煮开，再用文火炖三到五分钟，这样烹调过程就完成了。如果想用去冷饮等方式喝，这个时候可以直接把水倒进碗里。如果你特别怕辣，也可以加两块冰糖，效果很好。</p>

除药物外，还有哪些退热方法<p>如果精神状态还不错，只是感觉发热体温在39度以下，可以选择用穴位按摩的方法，以下介绍几个几个常用的退烧穴位</p> <div> </div> <div>曲池、合谷、外关穴</div> <div> </div> <div>曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。</div> <div> <br /> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/125358/36/32402/8052/6393e33cEe57cb130/3416e3c687beabcc.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p></div> <div>大椎穴</div> <div> </div> <div>大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。</div> <div> </div> <div>可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。</div> <div> <br /> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/164607/38/29609/11196/6393e36cE314127cd/c04b8e88f196d166.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p> </p></div> <div> </div> <div>发烧应该如何预防</div> <div> </div> <div>1、冷敷</div> <div> </div> <div>如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。</div> <div> </div> <div>2、擦拭身体</div> <div> </div> <div>蒸发也确降温作用。使用25%到35%酒精来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及脖颈部，大腿根部。一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。</div> <div> </div> <div>3、温敷</div> <div> </div> <div>假使体温不是太高，可以采用温敷来退烧。用温热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用温敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。</div> <div> </div> <div>4、泡澡</div> <div> </div> <div>有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。</div> <div> </div> <div>5、补充液体</div> <div>发烧时，身体会流汗散热;但当发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。</div> <div> </div> <p>发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。</p>

新冠自我监测及治疗建议<p>奥密克戎BF.7变异株在临床上一大特点是连续性。发病初期，患者可能会出现咽干咽痛、咳嗽、发热等症状。感染奥密克戎BF.7后在青壮年人身上发热一般不超过3天。</p> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。</div> <div> </div> <div>·发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。</div> <div> </div> <div>·发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。</div> <div> </div> <div>·发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。</div> <div> </div> <div>·发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。</div> <div> </div> <div>·发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。</div> <div> </div> <div>·发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。</div> <div> </div> <div>·发病第七天：所有的症状开始明显好转。</div> <div>普通中青年的发病过程适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。而部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人热程更为复杂。老年人感染病毒5天前后，如有明显憋气症状，需用肺部CT影像来诊断是否有肺部感染。</div> <div> </div> <div>在新冠病毒的治疗方面，除了一些高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到“新冠抗病毒药物”，大部分感染者只需对症治疗即可。</div> <div> </div> <div>冬季是呼吸道疾病的高发季，不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃。李侗曾建议市民可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生。对新冠、流感症状缓解都有效。</div> <div> </div> <div>中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。（注意：不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险）</div> <div> </div> <div>·如果出现发热、头痛、咽痛明显影响休息，影响睡眠。可以服用解热镇痛的药物。建议使用：布洛芬，对酰氨基酚。儿童也有相应的混悬液可选用。</div> <div> </div> <div>·如果出现咳嗽，建议使用：复方鲜竹沥液，宣肺败毒颗粒，极支糖浆等等。</div> <div> </div> <div>·如果出现痰多、咳痰费力的情况，建议使用：复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。</div> <div> </div> <div>·如果咽痛咽干比较明显，建议使用：华素片、西瓜霜含片等。</div> <div> </div> <div>·如果鼻塞流涕比较明显，建议使用：扑尔敏、氯雷他定、西替利秦，还可以用布地奈德喷鼻</div> <div> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/222926/36/22163/169882/638f61ceE9dec8842/e391a6b7e097a15d.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p></div> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/196874/35/30514/145599/638f61d6E6977abde/94e62ebb4d539d51.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/130727/7/33176/114855/638f61dcEd4b74905/d985a369d08f35da.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/103024/29/22169/97568/638f61e1E38fbb834/905f77bce127f44a.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <div>除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根据病毒自限性的特点，普通人一般1-2周就会痊愈。但建议70岁以上的老年人；有基础病的人群，包括心脑血管疾病、肾脏疾病、肿瘤疾病的人群，首选医院观察治疗。</div> <div> </div> <div>如果在家出现高热超过三天了仍没有缓解，甚至其他症状越来越重，有明显呼吸急促、喘憋，尤其是活动后憋气的情况，应立即前往医院就诊。</div> <div> </div>

口苦，口干，口臭，都有哪些问题呢？<p><strong>“口干口苦，总是爱上火”，</strong></p> <p><strong>教你一招用中医的方法来清清火。</strong></p> <p>首先呢，如果你有口干口苦口臭，这种情况多见是胃火旺，因为脾胃开窍于口，所以说一旦胃火旺，火性上炎，胃火一上攻会怎么样呢？</p> <p>嘴巴里会特别的臭，口臭严重，还有很多人会出现牙齿的疼痛或牙龈肿疼，口舌生疮，脸上特别容易长痘痘，一伸出舌头，舌红，舌苔是黄的，小便也特别的黄，喝水多也特别的黄，甚至有些人还出现，大便也特别的干，如果你有这种问题，今天教大家分成四种情况来调理。</p> <h4>第一种情况：</h4> <p>如果你发现舌苔又黄又腻又厚，口苦口臭，消化不好，肚胀涨感觉身体湿气特别的重，那这种情况可以用一个清胃中湿热的叫做藿香清胃片，来清热化湿，醒脾消滞。</p> <h4>第二种情况：</h4> <p>如果你舌苔不是特别的厚腻，但是上火比较明显，以火为主的表现，常见有口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛，这种情况，我们就用清胃黄连丸，清胃泻火，解毒消肿。</p> <h4>第三种情况：</h4> <p>就是胃火大，但是主要症状以牙齿疼痛，牙龈红肿，脸上长疮，口舌生疮，火气上攻所导致的问题，那我们该怎么办呢？用一个药叫做牛黄解毒丸，来清热解毒</p> <h4>第四种情况：</h4> <p>上火情况，主要是肝火旺，主要是口苦比较严重，同时还有眼睛红肿，脾气急躁爱发火，根部控制不住自己，气得头晕，不想吃饭，两肋胀痛胁，小便黄，男士，女士湿热带下，舌红苔黄，这种情况该怎么办呢？清肝胆火，我们平时最常用的就是龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸就具有不错的清肝胆火利湿热。的作用</p> <p>虽然是上火，但是不同脏腑的火，用药是不同的，一定要在中医的辨证论治之上进行治疗。</p> <p><strong>口腔异味指呼吸时口腔发出的不良气味，生活中较为常见主要通过解决原因，结合口腔清洁进行处理口臭及时处理，会影响正常社交和心理健康简介口臭是指呼吸时口腔发出的良气味，又称为口腔异味，属于生活中常见的疾病。</strong></p> <p>引起口臭的原因很多，研究表明约 90%的口臭源于口腔（如口腔清洁彻底、口腔疾病等），其发病机制与细菌（主要是革兰氏阴性厌氧菌和中间普氏菌、具核梭杆菌）分解含硫的氨基酸（主要是蛋氨酸、半胱氨酸），或血清蛋白而产生大量挥发性硫化物（主要是硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫等）以及有机酸、吲哚等有关。主要表现为说话或者张嘴呼吸时散发出难闻的气味。</p> <p>口臭是影响人们进行社会交往和造成心理障碍的原因之一，如果及时干预，会阻碍正常的社交往来，加重心理负担。本病的治疗首先要明确引起口臭的原因，及时处理致病因素，然后结合口腔清洁，能有效的缓解口臭［1］。</p> <p>症状表现：主要表现为说话或者张嘴呼吸时散发出难闻的气味。诊断依据：根据闻嗅口腔异味，即可确诊。还可通过口腔检查（是否有龋齿、牙结石等口腔局部病变），或者询问病史（是否有糖尿病、肾病等可引起口腔异味的疾病），辅助检查如感觉测定法和细菌分析法，来分析口臭程度和致病细菌。</p> <p>口臭有哪些类型？根据治疗相关的口臭分类： 1.真性口臭，其中又根据病因分为：（1）生理性口臭。（2）病理性口臭。2.假性口臭。3.口臭恐怖症［1］。</p> <p>否是否常见？本病常见。国内患病率为 27.5％。是否可以治愈？可以治愈。解决引起口臭的原因，结合口腔清洁，可以达到治愈的目的。是否遗传？否是否医保范围？否</p>

过敏性鼻炎怎么治？<p>一、啥叫过敏性鼻炎？</p> <div> </div> <div>过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎是指鼻黏膜接触吸人性变应原后发生的 IgE 介导的炎性反应，临床症状的排序变化为: 鼻塞、鼻涕、喷嚏和 / 或鼻痒，眼睛痒等。</div> <div> <br /> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/163245/6/29669/21390/62fb0016E2ddac229/e31d1c2dac3f9b28.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p></div> <div>二、过敏性鼻炎的具体表现有哪些呢？</div> <div> </div> <div>变应 性鼻炎的 体 征 主 要 包 括 清 水 样 涕 、鼻 黏 膜 苍 白、 水 肿、 眼 红 及溢泪，但不仅限于此。由于变态反应通常是一种 系统性 的炎性反应，AR 的合并症如结膜炎、中耳 炎、鼻窦炎、咽喉炎和腺样体肥大以及支气管哮喘等 也很常见。</div> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/223819/24/12924/11552/62fb0022Ecde4d24d/7705d40183ac3486.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p> </p> <div> </div> <div>三、过敏性鼻炎的诊断</div> <div> </div> <div>1. 病史和体征 有变应性体征并且出现鼻塞、鼻溢、鼻痒、喷嚏症状之一的可初步诊断为AR。 变应性体征主要包括清水样涕 、鼻 黏膜苍白 、水肿 、眼红及溢泪等。</div> <div> </div> <div>2.确诊检查 确诊 AR 的支持性检查方法主要 包括皮肤点刺试验( skin prick test，SPT) 和血清特 异性 IgE 检查，基于检查系统性特异性 IgE 的存在 来支持临床症状。尘螨和花粉是引发 AR 最常见的 变应原种类，是实验室检测的主要对象。</div> <div> <br /> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/48267/19/21065/46490/62fb0029E00dfd9f2/83d95998b0c8d565.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p></div> <div>四</div> <div>、过敏性鼻炎的治疗</div> <div> </div> <div>1.环境控制：以建议避免接触变应原或进行环境控制，如 使用空气过滤装置、不饲养宠物、使用除螨剂和及时 更换床单，提示环境控制能够减轻症状发作。</div> <div> <br /> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/168846/22/29243/9834/62fb002fE70c54cab/3e9ba399e9062a7e.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p></div> <div>2.药物治疗：1） 鼻用糖皮质激素， 鼻用糖皮质激素 可以有效减轻 AR 患者的鼻部总体症状，有效控制 儿童 AR 的总症状，季节性变态反应性鼻炎在季节之前提前 2 周进行预防性使用，可有效控制季节到 来后症状的严重程度，且该药对生长发育无不良反 应。2） 抗组胺药 H1 抗组胺药是轻度间歇性鼻炎 和持续性鼻炎首选药。抗组胺药主要是通过竞争性 拮抗组胺 H1 受体而发挥作用，部分二代新型药物 还具有免疫调节作用、安全性好、无嗜睡作用、长效。 口服后 1 ~ 3h 迅速起效，能有效缓解喷嚏、鼻痒、流 涕、眼部不适等临床症状，但通常对鼻塞的疗效欠佳。如氯雷他定，西替利嗪等。3） 口服白三烯受体拮抗剂 主要是通过拮抗 半胱氨酰白三烯受体发挥作用。抗白三烯药对 AR 的疗效与抗组胺药相似，且具有良好的安全性，包括孟鲁司特钠等。4） 减充血剂 通过结合鼻黏膜容量血管壁的 肾上腺素能 α1 和 α2 受体，从而减轻鼻黏膜肿胀发挥作用 ，以鼻内用药为主 ，是缓 解鼻塞最快速 、最强有力的药物，长期使用此类药物容易引起不良反应， 临床上应限制使用时间10天以内，如赛洛唑林等。5）联合用药，大夫根据患者的严重程度选择不同的药物进行组合。6）手术干预： 目前 AR 仍应以药物治疗和免疫治疗为主，外科治疗为 辅的手段，可依据病情酌情采用。AR 的手术干预 方式包括两个类型，一类是用于改善鼻腔通气的手 术，例如针对鼻中隔偏曲和下鼻甲肥大的部分切除 或消融及合并有鼻窦炎或鼻息肉患者的相应手术; 另一类是阻断副交感神经如鼻内选择性翼管 神经、筛前神经切断术，降低黏膜敏感性或减少黏液分泌的手术。</div>

简介胰腺囊肿<p>胰腺囊性病变的病因很多，有些是真性囊肿，而有些是假性囊肿。</p> <p>真性囊肿可能是先天就有或者是后天由于胰腺的退行性变而产生的囊肿。还有一种胰腺的良性肿瘤，胰腺囊腺瘤可能表现为胰腺囊肿改变，这种情况常常没有临床症状，而在体检、B 超或者 CT 时发现。</p> <p>胰腺假性囊肿在临床更为多见，常见于胰腺急慢性炎症，特别是急性胰腺炎可以导致胰腺大片坏死，周围脏器粘连、炎症局限而导致胰腺假性囊肿。另外，胰腺囊性病变还有一部分是胰腺囊腺癌，而非真正的胰腺囊肿。</p> <p>因此可见，胰腺囊性病变有很多原因，其中真性囊肿可能不需要特别治疗，除非有特别大的囊肿需要手术，而胰腺癌、胰腺假性囊肿可能需要处理。因此，发现胰腺囊性病变后应该及时到医院检查就诊，甄别不同病因，采取对症处理。</p>

服用降压药的常见误区<p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/203909/6/25168/18466/62ddefc2E254d3560/e4ed7c96f697debf.jpg" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p>1.随意停药：一旦通过严格测量血压做出高血压的诊断后，终 生都需要治疗，如果停止治疗，血压会重新恢复到高血压水 平。 这意味着高血压患者终生不能停止治疗。 </p> <p>2.单纯依赖药物：高血压治疗包括非药物治疗和药物治疗。 中 低危的患者首先采取非药物治疗1~3个月，血压不达标者需要 药物治疗。 高危的患者更需要在坚持非药物治疗的同时开始药 物治疗，不改变生活方式，单纯依靠药物降压非常不可取。</p> <p>3.过晚服药：中国人群大部分是灼型血压（指夜间血压均值较 日间均值降低10%~20%），所以大部分高血压患者建议早晨7 时前服用降压药物， 不要等到上午血压高了再服药。 既然治 疗，就不应该让血压再高起来。 而且绝大部分降压药物空腹服 药都是可行的。 少部分经过证实的反构型血压患者（有些特殊 患者，特别是老年高血压或夜间呼吸睡眠暂停综合征患者，夜 间血压水平可能高于日间），建议谨慎选择在傍晚服用降压药 物。</p> <p>4.操之过急：目前主张高血压降压治疗的目标值是小于140/90 毫米汞柱（建议年轻患者小于130/80毫米汞柱），患者需要 在4周左右使血压达标，不必操之过急，也不建议血压不达标 的时间太长。 若是精神压力过大， 反而可能适得其反</p> <p> </p>

扁桃体发炎，吃阿莫西林是否管用？<p>扁桃体发炎吃阿莫西林是否管用，不能一概而论，需根据病因分情况判断。</p> <p>扁桃体发炎是由于感染细菌（如乙型溶血性链球菌、非溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎链球菌等）、病毒（如腺病毒、流感病毒等）或寄生虫（如弓形虫等）等而引起的一种感染性疾病。</p> <p>如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，症状比较轻的，吃阿莫西林管用。因为阿莫西林是广谱抗菌素，对引起扁桃体发炎的很多细菌都比较敏感，能够通过抑制细菌细胞壁的合成而发挥杀菌消炎的作用，促进病情恢复。</p> <p>如果症状较重，出现咽痛剧烈、吞咽困难、发热，需静脉点滴抗生素，口服抗生素作用不大。</p> <p>如果扁桃体发炎是由于感染病毒、寄生虫所致，吃阿莫西林无效。因为病毒没有细胞壁，阿莫西林起不到治疗作用；而想要杀灭寄生虫，也需使用专门的抗寄生虫药才可以，比如阿苯达唑。</p>

多发性肌炎及皮肌炎的鉴别<p>多发性肌炎和皮肌炎属于炎症性疾病，可从以下几个方面进行鉴别：</p> <ol> <li>从症状上区分： <ul> <li>多发性肌炎主要表现为近端肌无力、肌痛，患者双上肢上举时，如梳头时出现肌肉疼痛，上下楼时肌肉无力、肌疼导致上下楼困难。</li> <li>而皮肌炎患者，除存在上述肌肉症状外，还可有特异性皮疹。如可在眼眶中出现紫红色向阳疹；也可在肘或腕等关节伸侧出现突出皮面的红色皮疹；还会出现披肩疹；</li> </ul> </li> <li>从病理上区分：两种疾病在病理上具有根本区别，可通过皮肤活检鉴别。皮肌炎以皮肤血管炎为主，多肌炎以激素炎症为主。</li> </ol>

气管插管能用多长时间<p>气管插管可以保留多长时间，并没有确切的界限。一般来讲如 果病人能够在两周左右拔除气管插管，通常情况下是没有必要 做气管切开的；但是如果预计患者气管插管的时间可能会比较 长，甚至2~3周还不能够拔除气管插管，这种情况下是需要考 虑做气管切开，保留气管套管，然后连接有创呼吸机进行机械 通气治疗的。甚至有一些患者可以脱离呼吸机，但是痰液比较 多，不能拔出气管插管，这种情形下，也需要考虑做气管切 开， 保留气管套管。因为气管插管长时间保留的话， 病人会有 明显的不适症状，病人不能够讲话，不能够吃东西；另外长时 间保留气管插管， 还会增加气管食管瘘等相关并发症的机会。</p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/133270/29/29189/35878/62d8e19cE9c34a9a4/9bb3089122f4f9f6.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p> </p> <p class="article-img"> <img src="https://m.360buyimg.com/pop/jfs/t1/202199/39/25334/23696/62d8e1a3Edded51a7/788206189bc2b037.webp" style="width: 100.0%;height: auto;" /></p> <p> </p>