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阳气不足的情况出现,这对男性的健康影响其实还是很大的,需要进一步的做好认识和改善。阳气是中医学中一个重要的概念,代表着人体生命活动的动力。阳气不足,会导致身体出现各种不适。男性阳气不足会有哪些表现?又该如何通过饮食来补充阳气呢?由我为您解答。 一、男性阳气不足的表现 疲劳乏力:阳气不足的男性,常感到疲劳乏力,精神不振,即使休息充足也无法恢复体力。 怕冷:阳气不足的男性,对寒冷的抵抗力较差,容易出现手脚冰凉、腰膝酸软等症状。 腰部不适:腰部是人体的肾府,阳气不足可能导致肾阳虚,从而出现腰痛、腰酸等症状。 性功能减退:阳气不足可能影响男性的性功能,导致性欲减退、阳痿、早泄等问题。 气短心悸:阳气不足的男性,容易出现气短、心悸等症状,尤其在劳累后更为明显。 舌苔白厚:阳气不足的男性,舌体胖大,舌苔白厚,边缘有齿痕。 二、吃什么补阳气 羊肉:羊肉具有温中补虚、益肾壮阳的功效,适合阳虚体质的男性食用。 鹿肉:鹿肉具有滋补强壮、益精血、强筋骨的功效,对男性阳气不足有很好的调理作用。 红枣:红枣具有补中益气、养血安神的功效,常食有助于增强阳气。 核桃:核桃具有补肾益精、温肺定喘的功效,对肾阳虚引起的腰痛、尿频等症状有很好的缓解作用。 生姜:生姜具有温中散寒、回阳救逆的功效,适合阳虚体质的男性食用。 红糖:红糖具有补中益气、暖胃健脾的功效,适量食用有助于补充阳气。 山药:山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精的功效,适合阳气不足的男性食用。 枸杞子:枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,对肾阳虚引起的腰膝酸软等症状有很好的缓解作用。 三、饮食调理建议 多吃温性食物,如羊肉、鹿肉、红枣、核桃等。 少吃寒凉食物,如冷饮、西瓜、梨等。 保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质。 适量食用辛辣食物,如生姜、大蒜等,以增强阳气。 注意保暖,避免受凉,加强锻炼,增强体质。 男性阳气不足会影响身体健康和生活质量,通过饮食调理可以有效地补充阳气。在日常饮食中,多吃温性食物,少吃寒凉食物,保持饮食均衡,适量食用辛辣食物,加强锻炼,增强体质,都有助于提高阳气。
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常见的瘢痕疙瘩问题解答 1.什么是瘢痕?增生性瘢痕和瘢痕疙瘩有什么区别? 瘢痕是各种创伤后所引起的正常皮肤外观形态和组织病理学改变的统称。瘢痕分为生理性瘢痕和病理性瘢痕,常见的肤色的瘢痕就是生理性瘢痕,对于皮肤创伤有着积极的修复作用,如瘢痕出现增生、色红并疼痛、瘙痒,那可能就是病理性瘢痕,就包括了增生性瘢痕和瘢痕疙瘩。 增生性瘢痕一般不超过原来的手术切口的范围,在1年之后逐渐趋于稳定,并且有自发消退的趋势,而瘢痕疙瘩则1年之后仍然持续增生,超过原来的伤口边界,没有自发消退的趋势,目前认为瘢痕疙瘩是一种良性的皮肤肿瘤,具有肿瘤样侵袭性生长的特点。 2.不小心形成瘢痕后,有哪些事情是应该注意的事项? 不同的疤痕治疗方法、预防方法是有区别的,形成瘢痕以后,还是建议寻找专业的医院、专科的医生,对每一个疤痕做综合的评估和完整的治疗方案。切忌病急乱投医。 3.为什么会长瘢痕疙瘩? 瘢痕疙瘩属于病理性疤痕,其形成的原因有很多,手术切口、外伤、毛囊炎、痤疮、烫伤、痤疮、蚊虫叮咬、水痘和文身等均可引发瘢痕疙瘩。当然,有人也无明显诱因,这与瘢痕体质有关。 4.什么是瘢痕体质? 通俗的说,没有瘢痕组织就没有创伤的愈合。所以从广义上来说,人人都是瘢痕体质。但是,严格来说,“瘢痕体质”并不是医学术语,更确切的说,瘢痕疙瘩体质人群有一下两个特点:一是家族中有多个瘢痕患者,具有遗传倾向,二是每个患者身体的不同部位、不同时期受到不同原因的损伤,均可出现瘢痕疙瘩,哪怕是不经意的轻微损伤。常见的瘢痕,好发于前胸、肩背部等张力较大的部位,但是也有发生在如包皮、手指、脚趾等部位的,这就和瘢痕体质有关系。 5.瘢痕疙瘩为什么好发于张力较大的部位? 前胸、肩背部等皮肤张力大的部位机械力大,机械传感器将机械信号传递给与结合的细胞,会触发进一步的信号因子反应,机械刺不仅影响伤口的愈合,还导致过度瘢痕形成的易感性增加。 6.瘢痕疙瘩为什么会出现疼痛和瘙痒? 痛痒其实是同一感觉的不同程度的体现,痒为痛之轻。正常情况下,皮肤伤害感受器受刺激后,通过神经肽传向中枢,产生痛觉。但病理条件下,伤害感受器的阈值降低,轻微的刺激就能使神经肽释放,产生痛痒的感觉。另外,瘢痕疙瘩中肥大细胞还会通过释放组胺,分泌类胰蛋白酶和糜蛋白酶等,引起瘢痕瘙痒,促进瘢痕生长。 7.瘢痕疙瘩如何治疗?瘢痕疙瘩可以做手术吗?为什么手术后的瘢痕有明显或不明显之分? 目前瘢痕疙瘩的治疗方法很多,注射治疗、手术治疗、放射疗法、激光治疗、压力治疗、药物治疗等多种方法。瘢痕疙瘩是可以手术的,手术是去除瘢痕疙瘩最直接、最快的方式,常配合瘢痕放疗联合使用。手术后瘢痕形成的大小跟手术的创伤大小,缝合方式及术后的创口恢复情况有关。 8.瘢痕放疗听上去很恐怖,究竟是啥? 瘢痕放疗一般是配合瘢痕疙瘩手术使用,在瘢痕疙瘩术后对手术切口进行放射治疗,以大大降低疤痕术后的复发率。因为目前认为,瘢痕疙瘩单纯手术的复发率在50%-100%,可以说是100%,那么术后配合放疗可以减少复发率至20%。瘢痕放疗很恐怖,是相较于肿瘤放疗而言的,疤痕放疗是非常安全的。它的照射深度很浅,大约只有1cm左右、而且剂量更小,同时还有规范的保护措施,对人体内部器官及周围组织的伤害极小。 9.药物注射,打的瘢痕软化针都一样吗? 医院里的疤痕软化针并不是都一样的,因为有多种的品牌以及规格。对于小面积的瘢痕疙瘩可以通过注射疤痕软化针的方法改善,所谓的瘢痕软化针,大多都是激素一类的药物,包括曲安奈德注射液和复方倍他米松注射液等,激素能够抑制疤痕增生,软化疤痕,但是注射治疗一般有疗程,要按疗程治疗,不能随意更改,否则会出现反弹的现象,就是比注射之前还重。当然,注射的效果也和注射的技巧有关系,所以一定要到专业的医院,或瘢痕专病门诊就诊,那里的注射药物和方法是最规范的。 10.瘢痕会癌变吗? 瘢痕疙瘩虽然是持续性生长,但目前认为是是良性的肿瘤,但在某些致癌因素下,极少数的瘢痕可引发为瘢痕癌,如:反复破溃。因为瘢痕疙瘩会侵袭性生长,破坏正常的皮肤组织,部分残留的皮脂腺组织等会在瘢痕内部持续分泌,分泌物质又难以排出,最终导致反复破溃,瘢痕组织长期不愈合,就可能会引发瘢痕癌变。但是这种癌变的概率是非常非常低的。 11.瘢痕体质能穿耳洞吗?为什么穿耳后,有的地方长瘢痕,有的地方不长? 随着生活质量的提高,很多女性都是穿耳孔佩戴耳饰。但是瘢痕体质一般不建议打耳洞,因为皮肤损伤之后可能会导致耳部的瘢痕疙瘩。我们在临床上就发现,有的穿耳洞导致表皮、毛发等异物进入组织中,刺激伤口长瘢痕,或者反复刺激耳孔,反复损伤刺激瘢痕增生,这就是同一时间打了耳洞,有的地方长,有的地方不长的原因。 12.瘢痕体质的患者饮食、日常有禁忌吗? 瘢痕体质患者原则上:1要少饮酒,酒能促进血液循环,饮酒后瘢痕会出现瘙痒加重;2就是要根据瘢痕的诱因进行预防,比如痤疮、毛囊炎引起的瘢痕就要积极防治原发病,饮食要少吃辛辣、煎炸的食物,这些食物会促进油脂分泌,加重痤疮或毛囊炎,引起新的瘢痕疙瘩;3避免穿耳、纹身等皮肤损伤;4外伤后一定要正确就医,防止伤口感染,采用美容外科缝合技术让创口,减轻局部张力,配合术后局部涂抹除疤药物,预防瘢痕的形成。
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