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寒往暑来,春夏秋冬乃是亘古不变的自然规律。一年四季每一个季节都必不可少,都是万物生长必不可少的契机,冬天不冷,夏天不热,那些喜冷喜热的农作物就长不好。同样,我们人体如没有春夏秋冬的淬练,我们的身体就没有抵抗力, 好像是温室里的花朵,就会弱不经风, 无法在自然界中立足。 而且春夏养阳,秋冬养阴,一旦脱离了春夏秋冬这个 自然环境,我们身体的阴阳平衡就会失调,由此就会生出各种各样健康问题。今年的夏天特别炎热,刚刚小暑就已经步入高温。物极必反,过热也会伤身, 好在随着生活水平的提高,空调早已进入寻常百姓家, 尽管外面骄阳似火,大家在室内 依然是如沐春风, 已经 免受酷署之肆虐。在我们充分享受空调带来清凉舒适的同时,也要注意避免空调给我们的健康带来的的隐患,故特提出如下建议: 一、非高温天气尽量不用空调,即使高温天气冷空调设置的温度以温度24一28摄氏度为最佳,通常与自然环境相差8一10。C,温度不能打过低。这样既感到舒适,又不容易受凉致病; 二、不要在密闭的环境下打空调,最好能开门或者开窗。如果是密闭环境,3小时不换气,空气就不新鲜;6小时不换气,空气已混浊;所以建议最好是3小时,最长也不要超过6小时开窗通风换气一次,开窗时间每次要有20一30分钟; 三、空调必须要定期清洁,一至两个月清洗一次空调滤网、面板等部件,不然会滋生病原微生物,造成房间内空气污染导致使用者并发感染 四、保湿,使用加湿器或者室内放置水容器,有助于皮肤、粘膜的健康; 五、开启睡眠模式,既省电又不至于夜晚降温过低,造成受凉; 六、开空调时应注意出风口向上,出风口向上可以让冷空气从高处下沉,热空气上升而达到全面降温,同时避免了冷空气向人体直吹。头部和身体的的敏感部位被冷空气直吹,可导致头痛以及感冒、发热等等: 七、从高温环境中过来,先别急着开空调,应该等身体温度恢复到正常后再开空调。否则在全身外周血管全部扩张状态就开空调,人体表面温度骤然下降,开放的汗腺一下子全部关闭,舒张的血管会猛然收缩,导致血压一下子升高,会出现头痛,头昏,恶心,呕吐,发热等症状,严重者甚至引发心脑血管意外; 八、开空调前需先开门窗,让空调起动时释放的污染性物质排出后再考虑关门关窗; 九、开空调时不宜睡凉席,穿长袖衣裤,多饮热水,以防出现肩周炎、肌肉酸痛、腹痛腹泻等; 十、空调环境下严禁吸烟。
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经常在门诊看到患者带着超声报告咨询肝囊肿,因此我觉得有必要向大家普及一下肝囊肿的知识。 单纯性的肝囊肿是指里面含有浆液,不和胆管相通的囊性病变,它是一个良性的病变,也不会发生恶性变,而且在成人体检中发现率是非常高的,绝大部分患者也没有什么症状,因此大部分患者也不需要任何治疗。 但是,关于肝囊肿,需要注意以下两个方面的问题: 第一,肝囊肿的诊断是否正确。肝囊肿容易和肝脓肿、坏死性肝肿瘤、血管瘤、血肿、肝棘球蚴病等相混淆。因此发现肝囊肿,一定要和医生核实诊断的准确性,因为上述这些疾病大部分都是需要治疗的。 第二,虽然肝囊肿大部分都没有症状且较小,但是也有个别患者囊肿巨大(超过8厘米),或者因为囊肿向肝内或肝外生长而压迫引起腹胀等症状。对于这些特殊的肝囊肿,有的需要囊肿开窗、肝切除、穿刺抽液、硬化剂注射等治疗。有上述情况的患者一定要在专业的医生指导之下进行治疗。
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