肾谋远虑—慢性肾脏病早期发现与防治<div> <span style="font-size: 18.0px;">慢性肾脏发病率不断上升，我国慢性肾脏病人数超过一亿人，10个人就医一个人患慢性肾病，老百姓对肾脏病知识普遍缺乏，且慢性肾病知晓率低。每年的三月的第二个星期四为世界肾脏日，目的加强对慢性肾脏病的认识，重视慢性肾脏病的早期检测和预防，今年世界肾脏日的主题是“人人关注肾健康 吾爱吾肾 知识强肾”。</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">肾脏功能除了排泄代谢产物，调节水电解质和酸碱平衡，还参与部分内分泌代谢，比如促进骨髓产生红细胞、促进钙吸收。两侧肾脏约200万肾单位，每天过滤产生180L原尿，肾脏代偿功能强大，生活节奏加快，工作压力加大，很多人生活作息并不规律，所以肾脏病容易被忽视，发现已经是终末期肾脏病。不仅给患者健康带来损害，也给政府、社会、家庭带来沉重负担。</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">慢性肾脏病定义为肾脏结构或功能异常&gt;3个月。慢性肾脏病病因分为原发性肾病；继发性肾病（高血压、糖尿病、免疫风湿相关、乙肝相关、梗阻性肾病）；遗传性肾脏病。随着人口老龄化及生活水平提高，高血压、糖尿病、肥胖、痛风、肾结石等代谢疾病发病率升高，且容易掩盖肾脏病症状。慢性肾脏病是持续进展的一个过程，可以慢性缓慢进展，也可以在一些因素下急性加重，所以“防”比“治”更重要。重视高危人群积极筛查，如糖尿病、高血压、痛风、有肾脏病家族史、孕产妇等，早发现、早治疗，纠正可逆因素，能使病情得到良好控制甚至逆转。</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">出现这些情况肾脏发出信号，1.尿液变化，如夜尿增多，尿中泡沫，久置不消，肉眼可见的血尿，少尿或无尿；2.水肿；3.高血压难以控制；4.贫血、乏力；5.恶心、呕吐等消化道症状。</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">1、规律作息，低盐均衡饮食，平时日常多饮水，及时排尿、避免憋尿。避免吸烟、劳累、感染、过量摄入海鲜，避免饮酒、过量饮用碳酸饮料、肥胖等加重肾脏损害危险因素，进行适当体育锻炼，增强体质；</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">2、日常生活中避免使用肾毒性药物，使用中药要到正规中医院，</span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">3、检测血压、血糖，定期肾脏体检是最好的筛查肾病方法，如尿常规、泌尿系彩超，了解疾病家族史，提前干预。 </span></div> <div> <span style="font-size: 18.0px;">有肾脏病相关问题尽管告诉我，期待与您共享健康！</span></div>