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重庆市职业病防治院

重庆市职业病防治院

简称:重庆医药高等专科学校附属第一医院,重庆市中毒控制中心,重庆市第六人民医院

公立三甲医院综合医院
医院介绍
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医院历史与传承 医院始建于1948年,其前身为中国人民解放军第二野战军中原卫生部直属医院,经过75年的传承和积淀,医院发展取得长足进步,至今已发展成为一所以职业病防、治、研及中毒处置为特色,以医疗、教学、科研、预防及保健为一体的国家三级甲等综合医院。 医院特色与成就 现为重庆医药高等专科学校附属第一医院,南京医科大学公共卫生学院职业病与中毒研究院,重庆医科大学、重庆理工大学等高校的教学医院;国家自然科学基金依托单位;国家级助理全科医生培训基地、市级住院医师规范化培训基地;国家二类化学中毒救治基地、重庆市核辐射定点救治医院;国家突发中毒事件处置队承建单位,是国内最早承建国家突发中毒事件处置队的医疗机构。 医院设施与设备 设施设备完善。着力构建“一院三区”发展格局(重庆医药高专附一院;南坪院区、永川院区、北部院区),南坪院区地处重庆市南岸区核心地段,占地5.2万平方米,业务用房面积8万平方米,编制床位800张;永川院区占地约9000平米,编制床位220张;正积极推进北部院区建设。拥有价值约3.5亿元的医学装备8000余台。 科室设置与人才队伍 科室设置齐全。设有临床医技科室41个、行政职能类科室18个。拥有市级重点学科1个(职业病中毒科),市级临床重点专科3个(眼科、呼吸内科、放射科),市级公共卫生重点专科(学科)4个(职业病防治、理化与卫生毒理、慢性内分泌疾病防治、心血管疾病防治),区级临床重点专科6个(内分泌科、放射科、心血管内科、普通外科、中医科、实验医学中心),区级公共卫生重点学科1个(职业卫生与健康管理学科),重庆市重点实验室1个(职业病防治与中毒救治实验室),重庆市博士后科研工作站1个,区级科普基地1个(职业病防治与中毒救治科普基地)。 医院发展与定位 人员配置合理。截止2023年4月30日,在岗职工1220人,其中专业技术人员1073人,占87.95%;高级职称180人,占专技总人数16.78%;博士及硕士研究生186人,占总人数15.25%。申报成功入选国家百千万人才工程人选1人,重庆英才·青年拔尖人才1人,重庆市学术技术带头人1人、后备人选1人,重庆市中青年医学高端人才5人,西部之光访问学者1人,享受国务院政府津贴1人,获得重庆市自然科学基金项目杰出青年科学基金项目1人。 特色优势与未来展望 特色优势显著。在职业病防治和中毒救治方面综合实力位居全国前列,拥有职业卫生技术服务资质和放射卫生技术服务资质,能有效诊断10大类132种职业病、精准检测197项工作场所有害物质和111项生物样本有毒物质,可提供中毒处置、职业病患者伤残等级鉴定、中毒特效解毒剂、血液净化治疗等技术服务;在全国率先推行尘肺病康复站建设,在全市建成并运行尘肺病康复站91个。 医院使命与愿景 秉承“厚德、精诚、创新、卓越”的院训,坚持“服务赢得信任,发展凝聚人心”的办院理念和“仁心仁术、至善至诚”的服务理念,致力于建设成为以职业病与中毒为特色的高水平、高质量的国家三级甲等综合附属医院,努力打造职业健康国家医学中心,全力申报国家职业病与中毒重点实验室,建强国家化学中毒应急处置队,建设重庆市核辐射救治基地,实现医院高质量跨越式发展。

重庆市南岸区南坪大石路301号
023-61929106
医院科室
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中医科

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外科

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疼痛科

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推荐医生
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黄云生
黄云生

副主任医师

重庆市职业病防治院

好评率:99%

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擅长男性性功能障碍(阳痿、早泄、阳强、功能性不射精等)、 男性不育(少、弱、畸精子症;免疫性不育)、 男子性腺疾病(急、慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液等)、 男科老年病(前列腺增生、男子更年期综合征等)、 泌尿结石,尿路感染等相关疾病。
赵怡山
赵怡山

主治医师

重庆市职业病防治院

好评率:100%

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擅长慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,重症肺炎,急性呼吸窘迫综合征,脓毒血症,休克,急性中毒,消化道出血,消化性溃疡,各类重症疾病
史云佳
史云佳

主治医师

重庆市职业病防治院

好评率:-

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擅长擅长呼吸、心脑血管、消化系统、神经系统、妇科和儿科等疾病。
张兰
张兰

主治医师

重庆市职业病防治院

好评率:99%

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擅长糖尿病,糖尿病肾病及其他糖尿病的各种慢性并发症,甲状腺疾病(甲亢,甲减,甲状腺结节)高尿酸及痛风,高脂血症,骨质疏松,继发性高血压;儿童生长发育,性早熟等
程小会
程小会

主治医师

重庆市职业病防治院

好评率:99%

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擅长熟练掌握感染科常见疾病如结核、肝病、艾滋病、手足口、水痘、流感等诊治工作!
覃勇
覃勇

副主任医师

重庆市职业病防治院

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擅长疼痛
甘易玲
甘易玲

主治医师

重庆市职业病防治院

好评率:-

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擅长内科常见疾病的诊治(如慢性咳嗽,肺部感染,肺结核,肿瘤,支气管哮喘,尘肺病,冠心病,高血压等)
喻诗雄
喻诗雄

住院医师

重庆市职业病防治院

好评率:-

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擅长静脉曲张,下肢静脉血栓,下肢缺血,下肢动脉硬化闭塞症血栓闭塞性脉管炎
患者评价
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  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2024.7.8
    医生您好,我的情况如下: [早上呼出的痰有血,有时候会胸闷,发热,大慨有八九个月时长,除了早上呼出的痰有血平时都没有。检查过肺和心口鼻喉都没什么。不咳嗽,平时痰都不多。
    图文问诊
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2024.3.22
    慢阻肺,六年以上了。现在是走*路就累
    图文问诊
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2024.2.17
    甲状腺亢进5年,最近一直吃甲巯咪唑(赛治)1颗/天,多年一直复查,最近复查结果(照片)tsh促甲状腺激素偏低,想咨询现在如何用药。
    图文问诊
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2024.2.11
    我是做的试管,才移植3天但是我痛风复发了,可以用点啥子药也
    图文问诊
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2024.1.10
    我女儿今年十八岁了,十三岁时由于胰岛素吃二甲双胍吃多了把身体吃坏了,皮肉松弛乳腺不发育下垂脸部消瘦减脂副作用厉害,恶心呕吐没有食欲,已经停药一年多了,这些副作用一直没有停止怎么办?
    图文问诊
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.12.4
    这血脂检查正常吗?。平时也没有什么糖尿病,高血压。半年以前检查还是正常的。现在是有问题了吗?
  • *名用户
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.10.4
    甲减
    图文问诊
  • *继善
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.8.26
    尿酸高705
    图文问诊
  • *泽闽
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.8.16
    前几天发现睾丸捏着有点疼痛,前两天发现睾丸还是附睾丸上有点小凸起,按压特别疼
    图文问诊
  • *阳
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.8.12
    甲状腺左侧叶低回声结节伴钙化,4B类,大小约为15.8*11.8mm
    图文问诊

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科普文章
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  • 很多女性在晚上容易感到饥饿,但又担心长胖,于是忍着不吃或者胡吃海喝。对于“吃货”来说,饿着肚子很难忍受。那么,减肥期间可以吃鱿鱼仔吗?接下来,我们将一起探讨这个问题,并介绍三个黄金瘦腰阶段,帮助大家实现瘦身目标。首先,我们来了解一下鱿鱼仔的营养价值和热量。鱿鱼仔是一种低热量、高蛋白的食物,富含多种维生素和矿物质,具有很好的营养价值。因此,在减肥期间适量食用鱿鱼仔是可以的。那么,如何通过饮食和运动实现瘦腰目标呢?以下是三个黄金瘦腰阶段:1. 上午11点:在这个时间点,大家都在办公室坐了2个小时左右,腰背和四肢一直维持着同一个姿势,眼睛也一直盯着电脑屏幕。这时候,最适合做些小范围的伸展运动,既能舒展肌肉、放松眼睛,又不会影响工作。2. 饭后半小时:很多人习惯吃完饭就坐着或躺着,这不仅不利于消化,还可能导致臀部变胖。因此,建议每天饭后至少站立半小时,同时用力夹紧臀部,背部贴着墙壁,头部、颈部、颈椎、腿部向墙壁靠拢,用力保持在一直线上。3. 下午3点:对于长时间呆在办公室的白领来说,这是一个比较尴尬的时间点。这时候,可以做一些简单的运动,如马步姿势,既能分散注意力,又能达到减肥的效果。除了饮食和运动,以下是一些有助于瘦腰的小技巧:1. 控制饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。2. 保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜。3. 喝水:多喝水有助于排毒、加速新陈代谢。4. 保持积极的心态:保持乐观的心态,有助于减轻压力,从而有助于减肥。总之,减肥需要坚持饮食控制、运动锻炼和良好的生活习惯。希望大家都能通过努力,实现自己的瘦身目标。

  • 火疖子,又称毛囊周围化脓性疖或痈,是一种常见的皮肤疾病。当火疖子出现化脓症状时,需要及时采取正确的处理方法。 首先,火疖子出脓后应先进行局部清创。使用碘伏消毒后,用生理盐水清洗脓液,必要时进行切开引流。此外,外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等抗生素类软膏可以有效预防感染。 除了局部治疗外,还需配合系统药物治疗。常用的抗生素包括头孢类、大环内酯类和喹诺酮类。根据药敏试验选择敏感抗生素,一般治疗周期为一到两周。 火疖子的主要致病菌为葡萄球菌,其产生与皮肤卫生、脂溢性物质增加、创伤和高激素水平有关。疾病初期表现为局部红肿、疼痛,随后红肿范围扩大,最终形成脓肿。若脓肿破裂,疼痛会减轻,但可能会出现全身不适、寒战、发烧和白细胞计数升高等症状。 在日常生活中,患者应注意饮食调整。应避免食用脂肪、甜味、黏稠和油炸的食物,如大鱼大肉、奶酪等。同时,避免食用牛肉、羊肉、荔枝等容易引起湿热的食物。可以适当食用莲子、绿豆、红豆、薏苡仁、西瓜、梨等清热除湿的食物。 如出现火疖子化脓症状,应及时前往正规医院皮肤科就诊。医生会根据病情给予相应的治疗方案。在治疗过程中,患者应保持良好的心态,积极配合医生的治疗。 火疖子是一种可治愈的疾病,通过正确的处理方法和合理的饮食调整,可以有效控制病情,避免并发症的发生。

  • 肾脏作为人体重要的代谢器官,其健康对于维持身体各项功能至关重要。然而,肾损伤却是一种常见的疾病,其发生原因多种多样。本文将带您了解肾损伤的常见原因、临床表现以及预防和治疗措施。一、肾损伤的常见原因1. 暴力撞击:如车祸、跌倒等意外事故导致的肾脏挫伤、撕裂伤等。2. 刺伤、枪伤:尖锐物体或火器造成的肾脏穿透伤。3. 感染:如尿路感染、肾盂肾炎等,可能导致肾脏炎症和损伤。4. 药物:某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等可能导致肾脏毒性反应。5. 高血压:长期高血压可能导致肾脏血管病变,进而引发肾损伤。6. 糖尿病:糖尿病患者的肾脏更容易受到损害,引发糖尿病肾病。二、肾损伤的临床表现1. 疼痛:腰部、腹部或侧腹部疼痛,有时伴有放射痛。2. 血尿:尿液呈红色或棕色,是肾损伤的重要体征。3. 腹部肿块:肾脏损伤后可能出现腹部肿块。4. 发热:感染性肾损伤可能导致发热。5. 休克:严重肾损伤可能导致休克。三、肾损伤的预防和治疗1. 预防:加强交通安全意识,避免意外事故;注意个人卫生,预防感染;合理用药,避免滥用药物。2. 治疗:针对不同原因的肾损伤,采取相应的治疗措施。如药物治疗、手术治疗等。四、日常保养1. 保持良好的饮食习惯,控制血压、血糖。2. 注意休息,避免过度劳累。3. 定期进行体检,及时发现并治疗肾损伤。

  • 胰腺炎是一种常见的胰腺疾病,它分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎两种类型。了解这两种胰腺炎的区别,对于早期诊断和治疗具有重要意义。首先,我们来了解一下急性胰腺炎。急性胰腺炎是指胰腺发生急性炎症,通常是由于胰腺分泌的消化酶在胰腺内自身消化引起的。其主要症状包括上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐等。急性胰腺炎的病因较多,包括胆道疾病、高脂血症、药物等因素。慢性胰腺炎则是指胰腺长期处于炎症状态,导致胰腺结构和功能受损。慢性胰腺炎的病因与急性胰腺炎相似,但病程较长。慢性胰腺炎的症状相对较轻,但可能伴有消化不良、脂肪泻、糖尿病等并发症。那么,急性胰腺炎和慢性胰腺炎有哪些区别呢?首先,从症状来看,急性胰腺炎的症状较为明显,如剧烈的上腹痛、恶心、呕吐等。而慢性胰腺炎的症状相对较轻,但可能伴有消化不良、脂肪泻、糖尿病等并发症。其次,从病因来看,急性胰腺炎的病因较为明确,如胆道疾病、高脂血症、药物等因素。而慢性胰腺炎的病因则相对复杂,可能与急性胰腺炎的反复发作、自身免疫等因素有关。此外,急性胰腺炎和慢性胰腺炎在治疗方面也存在差异。急性胰腺炎的治疗以对症治疗为主,如禁食、补液、止痛等。慢性胰腺炎的治疗则需根据病情进行个体化治疗,包括药物治疗、手术治疗、饮食调理等。总之,急性胰腺炎和慢性胰腺炎是两种常见的胰腺疾病,它们在病因、症状、治疗等方面存在一定的差异。了解这两种胰腺炎的区别,有助于我们更好地预防和治疗胰腺疾病。

  • 阴囊疝气是小儿常见的疾病之一,表现为阴囊部位出现可复性肿块。许多家长担心,小儿阴囊疝气能否自愈?本文将为您详细解答。首先,需要明确的是,小儿阴囊疝气一般无法自愈。这是因为阴囊疝气是由于腹壁肌肉发育不成熟,导致腹腔内的器官(如小肠、大网膜等)通过腹壁薄弱处突出形成的。随着年龄的增长,腹壁肌肉逐渐发育成熟,疝气可能会逐渐减小甚至消失,但这并非普遍现象。那么,小儿阴囊疝气应该如何治疗呢?以下是一些常用的治疗方法:1. 保守治疗:对于一些轻度阴囊疝气,可以通过保守治疗进行控制。例如,使用医用疝气带或自制疝气带,压住疝气部位,防止器官突出。此外,保持良好的饮食习惯,避免过度劳累,也有助于缓解症状。2. 手术治疗:对于严重的阴囊疝气,手术治疗是最佳选择。手术方法包括传统的修补法和微创手术。手术目的是修复腹壁薄弱处,防止器官再次突出。3. 药物治疗:药物治疗并非治疗阴囊疝气的主要手段,但可以在一定程度上缓解症状。例如,使用抗生素治疗感染,或使用止痛药缓解疼痛。4. 日常保养:在日常生活中,家长应注意以下事项,以帮助孩子更好地恢复:(1)避免剧烈运动和重体力劳动;(2)保持大便通畅,避免便秘;(3)注意个人卫生,预防感染。总之,小儿阴囊疝气需要及时治疗,避免病情加重。如有疑问,请及时咨询专业医生。

  • 甲亢,即甲状腺功能亢进症,是一种常见的内分泌疾病,可发生于任何年龄阶段,病情轻重不一。随着医疗技术的不断发展,甲亢的治疗方法也日益丰富,但延误治疗可能会导致严重的并发症。本文将详细介绍甲亢的治疗方法,帮助患者了解如何应对这一疾病。一、药物治疗药物治疗是甲亢治疗中最常用的方法之一,尤其适用于孕妇、儿童以及甲状腺轻度肿大的患者。常见的药物包括抗甲状腺药物,如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。药物治疗通常需要持续1-2年,期间需要根据患者的甲状腺功能调整药物剂量。需要注意的是,药物治疗可能存在一定的副作用,如粒细胞减少、药物过敏、肝功能受损、关节疼痛和血管炎等。因此,在治疗初期需要密切监测药物的副作用,特别是粒细胞缺乏的情况。此外,药物治疗停药后复发率较高,大约在50%左右。二、放射碘治疗放射碘治疗是一种较为有效的甲亢治疗方法,尤其适用于甲状腺中度肿大或甲亢复发的患者。通过向甲状腺输送放射性碘,破坏甲状腺组织,从而达到治疗目的。放射碘治疗具有不易复发的特点,且治疗过程简单,只需一次即可。然而,放射碘治疗也存在一定的禁忌症,如孕妇、哺乳期妇女、甲状腺眼病患者等。此外,放射碘治疗后可能会出现甲状腺功能减退(甲减)的情况,发生率约为每年3%-5%。三、手术治疗手术治疗主要适用于甲状腺肿大显著、高度怀疑甲状腺恶性肿瘤或甲状腺肿大引起呼吸困难的患者。手术前需要使用药物治疗将甲状腺功能控制在正常范围内,并口服复方碘溶液进行术前准备。手术过程中,医生会切除部分或全部甲状腺组织,以减轻甲状腺功能亢进的症状。四、日常保养除了药物治疗、放射碘治疗和手术治疗外,患者还应注意日常保养,以提高治疗效果。具体包括:1. 合理饮食:保持营养均衡,避免摄入过多的碘元素,如海产品等。2. 适度运动:加强体育锻炼,提高身体素质,增强抵抗力。3. 保持良好心态:保持乐观的心态,积极配合治疗。4. 定期复查:按照医生的建议定期复查,监测病情变化。总之,甲亢的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。患者应保持耐心,积极配合治疗,并在日常生活中养成良好的习惯,以降低复发率,提高生活质量。

  • 随着社会经济的不断发展,人类疾病种类也在不断增多。前列腺疾病作为一种常见的男性疾病,困扰着许多患者。尤其是30岁这个年龄段,正值事业发展和家庭生活关键时期,前列腺结石的出现无疑给患者带来了极大的困扰。那么,面对前列腺结石,我们该如何应对呢?前列腺结石是一种常见的良性病变,根据结石的部位和大小,可以分为多种类型。其中,位于前列腺深部的结石较为常见,这类结石往往需要通过手术治疗。然而,手术治疗对身体的伤害较大,且术后可能遗留后遗症。因此,在治疗前列腺结石时,应综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素,选择最合适的治疗方案。目前,治疗前列腺结石的方法主要包括手术治疗和药物治疗。传统的手术治疗包括前列腺切除术和经尿道前列腺结石碎石术等,适用于病情较轻的患者。而微创手术治疗,如经尿道前列腺结石碎石术,创伤较小,恢复较快,是许多患者的首选。药物治疗方面,主要采用抗生素、解痉药等,以缓解症状、预防感染等。除了药物治疗和手术治疗,日常生活中的一些调养措施也非常重要。患者应养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。在饮食方面,应多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,少吃辛辣、油腻食物。此外,定期体检,及时发现并处理病情也是预防前列腺结石复发的重要措施。前列腺结石的治疗并非一蹴而就,患者应保持耐心和信心,积极配合医生的治疗方案。同时,选择一家专业的医院和科室进行治疗,也是确保治疗效果的关键。

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    肺阻病,又称为慢性阻塞性肺疾病(COPD),是一种常见的呼吸系统疾病。它主要表现为咳嗽、咳痰、气短等症状。下面我们将详细探讨肺阻病的症状、原因、治疗方法以及预防措施。一、肺阻病的症状1. 咳嗽:肺阻病最常见的症状是咳嗽,患者通常会出现反复频繁的咳嗽,尤其是在早晨起床后更为明显。咳嗽时可能会伴有痰液,痰液颜色可能为灰白色、黄色或绿色。2. 咳痰:肺阻病患者常常伴有咳痰症状,痰液可能为黏液状,也可能为脓性痰。3. 气短或呼吸困难:随着病情的加重,患者可能会出现气短或呼吸困难,尤其在活动或运动时更为明显。4. 胸闷:部分肺阻病患者可能会出现胸闷、胸痛等症状。5. 体重下降、食欲减退:晚期肺阻病患者可能会出现体重下降、食欲减退、精神抑郁等症状。二、肺阻病的原因1. 吸烟:吸烟是导致肺阻病的主要因素之一。吸烟会损伤呼吸道,导致气道炎症和阻塞。2. 暴露于有害气体:长期暴露于有害气体,如二氧化硫、氮氧化物等,也可能导致肺阻病。3. 呼吸系统感染:反复发生的呼吸道感染也可能导致肺阻病。三、肺阻病的治疗方法1. 停止吸烟:吸烟是导致肺阻病的主要原因,因此戒烟是治疗肺阻病的关键。2. 抗生素治疗:针对感染引起的肺阻病,可使用抗生素进行治疗。3. 短效支气管扩张剂:可缓解呼吸困难等症状。4. 长效支气管扩张剂:可预防呼吸困难等症状的发作。5. 糖皮质激素:可减轻气道炎症。四、肺阻病的预防措施1. 戒烟:戒烟是预防肺阻病最有效的措施。2. 避免接触有害气体:尽量减少接触有害气体,如二氧化硫、氮氧化物等。3. 加强锻炼:加强体育锻炼,提高身体素质,增强免疫力。4. 预防呼吸道感染:注意个人卫生,避免接触感冒患者,预防呼吸道感染。

  • 前列腺癌是一种常见的恶性肿瘤,尤其在老年男性中发病率较高。许多人对前列腺癌的认识不足,导致延误了最佳治疗时机。本文将为您详细介绍前列腺癌的早期症状、预防措施以及治疗方法,帮助您更好地了解这一疾病。一、前列腺癌的早期症状1. 排尿困难:尿频、尿急、排尿不畅等。2. 尿痛或尿血:尿液中混有血液或伴有疼痛。3. 骨痛:前列腺癌晚期可能发生骨转移,导致骨痛。4. 腹部肿块:前列腺癌晚期可能在腹部摸到肿块。二、前列腺癌的预防措施1. 健康饮食:多吃蔬菜、水果、全谷类食物,减少油腻、高脂肪食物的摄入。2. 适量运动:保持规律的体育锻炼,增强体质。3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加患前列腺癌的风险。4. 定期体检:对于中老年男性,应定期进行前列腺癌筛查。三、前列腺癌的治疗方法1. 手术治疗:适用于早期前列腺癌患者,可切除前列腺及周围组织。2. 放射治疗:适用于局部晚期或复发性前列腺癌患者。3. 内分泌治疗:适用于晚期前列腺癌患者,通过抑制雄激素的分泌来抑制肿瘤生长。4. 中医治疗:适用于放化疗后副作用较大的患者,可缓解症状、提高生活质量。四、如何选择适合自己的治疗方法1. 根据病情选择:早期前列腺癌可选择手术治疗,晚期前列腺癌可选择内分泌治疗或放射治疗。2. 考虑年龄和身体状况:老年患者应选择副作用较小的治疗方法。3. 咨询专业医生:在医生指导下选择最适合自己的治疗方案。

  • 疫情期间,方便面因其便捷性成为许多人喜爱的速食品。然而,关于方便面的营养价值和健康影响一直存在争议。本文将探讨方便面的营养组成、热量来源以及如何健康地食用方便面,帮助您在特殊时期做出明智的选择。 首先,方便面的主要成分包括面饼、汤料油包、汤料干粉包和菜包。其中,面饼和汤料油包是热量来源的主要部分。为了降低热量摄入,建议选择低热量方便面,并尽量减少喝汤。 方便面虽然饱受争议,但并非完全无益。它含有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,可以提供一定的能量。然而,方便面也存在一些问题,如缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等。为了提高方便面的营养价值,建议在食用时加入新鲜蔬菜和优质蛋白质。 例如,可以将方便面与水煮蔬菜、鸡蛋或瘦肉搭配食用,以增加膳食纤维、蛋白质和维生素的摄入。此外,还可以选择低盐、低脂的方便面,以减少钠和脂肪的摄入。 那么,疫情期间如何健康地食用方便面呢?以下是一些建议: 选择低热量、低盐、低脂的方便面。 尽量减少喝汤,以降低钠和脂肪的摄入。 加入新鲜蔬菜和优质蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、豆腐等。 控制食用量,避免过量摄入热量。 合理搭配饮食,确保营养均衡。 总之,方便面并非完全不适合疫情期间的饮食。只要注意选择和搭配,适当食用方便面是可以的。同时,也要注意其他营养摄入,确保身体健康。 在疫情期间,保持良好的饮食习惯对身体健康至关重要。除了方便面,还可以选择其他营养丰富的速食品,如即食面、自热食品等。在特殊时期,我们要学会合理搭配饮食,保持营养均衡,共同抗击疫情。

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