高邮市人民医院
简称：苏州大学附属高邮医院
公立三级其他综合医院
科普文章
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点击查看随着生活节奏的加快，越来越多的朋友开始关注腹部肥胖的问题。腹部肥胖不仅影响美观，更重要的是，它对我们的健康构成严重威胁。那么，如何有效地减掉腹部脂肪呢？本文将为您介绍几种有效的腹部减肥运动方法。首先，我们可以尝试进行平板支撑运动。平板支撑是一种简单易行的锻炼方式，可以有效锻炼腹部肌肉，提高核心稳定性。每次进行2-3组，每组30-60秒，可以有效燃烧腹部脂肪。其次，仰卧起坐也是一种非常有效的腹部减肥运动。通过反复进行仰卧起坐，可以锻炼腹部肌肉，加速脂肪燃烧。每次进行3-5组，每组15-20次，效果显著。除了上述运动，我们还可以尝试进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。这些运动可以加速新陈代谢，提高身体燃烧脂肪的能力。当然，减肥运动只是辅助手段，合理的饮食和良好的生活习惯才是减肥成功的关键。建议您保持低热量、高蛋白的饮食习惯，避免高糖、高脂肪的食物。如果您在减肥过程中遇到任何问题，请及时咨询专业医生或营养师，他们会为您提供专业的建议和指导。
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点击查看糖尿病视网膜病变，这一疾病与糖尿病息息相关，其严重影响患者的视力，甚至可能导致失明。那么，面对这一棘手的疾病，中医治疗是否能够治愈糖尿病视网膜病变呢？首先需要明确的是，糖尿病视网膜病变是一种不可逆的疾病，中医治疗并不能从根本上治愈它。然而，中医治疗在稳定病情、延缓疾病发展方面具有一定的优势。中医治疗糖尿病视网膜病变主要从调理身体、改善眼部状况两方面入手。根据患者的具体体质和病情，可以选择不同的治疗方案。例如，对于肝肾阴虚型患者，可以采用枸杞子、菊花、熟地黄等药材；对于气阴两虚、淤血阻滞型患者，可以选用丹参、川芎、桃仁等药材。除了中药治疗，患者还应配合西药控制血糖、血压等指标，以保证治疗效果。同时，患者在日常生活中也要注意饮食和锻炼，避免食用高糖、高脂食物，适当进行体育锻炼，以改善血液循环，促进眼部健康。值得注意的是，糖尿病视网膜病变的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应选择正规医院和科室进行治疗，避免偏信偏方，以免延误病情。此外，保持良好的心态也是非常重要的。患者应保持乐观积极的心态，避免情绪波动过大，以免影响治疗效果。
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点击查看小儿先天性心脏病是一种常见的出生缺陷，其症状因疾病的严重程度而异。轻度病例可能没有明显症状，仅在体检中发现心脏杂音。稍重或较重的患儿可能会出现以下症状：1. 出生后喂食困难、呼吸急促、易出汗、面色苍白、哭闹时明显紫绀。2. 随着年龄增长，可能出现生长发育迟缓、反复肺炎、下肢水肿、少尿、呼吸困难、声音嘶哑、心力衰竭等症状。3. 部分患儿出生时症状就非常严重，表现为面部、嘴唇紫绀。4. 持续性发绀或反复昏厥是小儿先天性心脏病的重要前期症状。5. 若不及时治疗，还可能出现持续性反复肺炎和支气管炎感染，危及生命。对于疑似患有小儿先天性心脏病的患儿，家长应尽快带孩子到医院进行检查。常用的检查方法包括X线检查、心电图、超声心动图、心导管和心血管造影等。一旦确诊，应尽早进行手术治疗。除了手术治疗，家长还需要关注患儿的日常护理。包括：1. 保持室内空气新鲜，避免烟雾和有害气体的刺激。2. 注意保暖，预防感冒。3. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物。4. 定期复查，监测病情变化。5. 积极配合医生进行治疗。
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点击查看心房纤颤作为一种常见的心律失常，给患者的生活带来了极大的困扰。为了帮助患者更好地了解心房纤颤的治疗方法，本文将详细介绍可用于治疗心房纤颤的药物，包括转律药物、抗凝药物、控制心室率药物、抗血小板聚集药物等。一、心房纤颤的病因及危害心房纤颤的病因很多，包括冠心病、高血压、心脏病、肺心病、低血钾、急性肺部感染、洋地黄中毒等。心房纤颤会导致心脏负荷加重，引起心力衰竭、心绞痛等严重并发症，甚至增加患者死亡风险。二、可用于治疗心房纤颤的药物1. 转律药物：如盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等，用于恢复心脏正常的节律。2. 抗凝药物：如华法林片、利伐沙班片、达比加群酯片等，用于预防血栓形成，降低中风风险。3. 控制心室率药物：如倍他乐克片、富马酸比索洛尔片、地高辛片、去乙酰毛花苷注射液等，用于降低心室率，减轻心脏负担。4. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林片，用于预防血栓形成。三、治疗心房纤颤的注意事项1. 积极治疗原发病：如冠心病、高血压等。2. 定期复查：监测心房纤颤的病情变化。3. 调整生活方式：保持良好的作息，避免过度劳累。4. 饮食注意：低盐、低脂、低胆固醇饮食。5. 遵医嘱：按时服药，不要擅自停药或换药。总之，心房纤颤的治疗需要综合运用多种药物，并结合患者具体情况制定个体化治疗方案。患者应积极配合医生治疗，保持良好的心态，积极面对疾病。
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点击查看夏季高温天气，对心脑血管系统来说是一大考验。研究表明，高温环境下心脑血管疾病死亡率明显上升，七八月份更是心脑血管疾病的高发期。 高温环境下，人体为了散热，血管扩张，心脏等器官供血相对减少；同时，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加，增加了心脑血管疾病的风险。 为了预防夏季心脑血管疾病，以下7个要点可以帮助您给心脑“降温消暑”： 1. 颈动脉狭窄、斑块是心脑血管疾病的重要发病原因，避免突然回头、剧烈运动等可能刺激斑块的动作。 2. 避免室内外温差过大，室内空调温度不宜过低，保持室内外温差在8摄氏度以内。 3. 夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，少吃油腻、高盐食物。 4. 早晨是心脑血管疾病的高发时段，患有心脑血管疾病的人应避免早间时段锻炼。 5. 保持充足的水分摄入，每天喝水量不少于2000-2500毫升。 6. 房颤患者夏季更应警惕，坚持服用抗凝药物，预防血栓形成。 7. 糖尿病患者夏季控制血糖不宜过低，以免诱发心脑血管疾病。 夏季高温天气，保持良好的生活习惯，注意预防心脑血管疾病，祝您健康度过夏天。
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点击查看食道癌，一种危害生命的恶性肿瘤，其发生与多种因素密切相关。其中，营养物质的缺乏是导致食道癌的重要诱因之一。 一、营养缺乏，食道癌的“催化剂” 人体所需的营养物质种类繁多，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养物质在人体内发挥着至关重要的作用，维持着人体的正常生理功能。然而，当人体长期缺乏这些营养物质时，就会导致免疫力下降、细胞代谢紊乱，从而增加了患食道癌的风险。 具体来说，以下几种营养物质的缺乏与食道癌的发生密切相关： 蛋白质：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与人体各种生理活动。缺乏蛋白质会导致细胞修复能力下降，增加食道癌的发生风险。 维生素：维生素在人体内发挥着调节生理功能、维持细胞健康等重要作用。缺乏维生素，尤其是维生素A、C、E等，会降低免疫力，增加食道癌的发生风险。 矿物质：矿物质是构成人体骨骼、牙齿等组织的重要成分，参与人体各种生理活动。缺乏矿物质，尤其是锌、硒等微量元素，会增加食道癌的发生风险。 二、不良饮食习惯，食道癌的“加速器” 除了营养物质的缺乏，不良的饮食习惯也是导致食道癌的重要因素之一。以下几种不良饮食习惯会增加食道癌的发生风险： 长期吸烟、饮酒：吸烟和饮酒会刺激食道黏膜，导致食道黏膜损伤、炎症，从而增加食道癌的发生风险。 长期食用腌制、霉变等食物：腌制、霉变等食物中含有大量的亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐等致癌物质，长期食用会增加食道癌的发生风险。 喜食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激食道黏膜，导致食道黏膜损伤、炎症，从而增加食道癌的发生风险。 三、预防食道癌，从日常生活做起 为了预防食道癌，我们应该从以下几个方面入手： 保证充足的营养摄入：多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食品，保证营养均衡。 养成良好的饮食习惯：不吸烟、不饮酒，避免长期食用腌制、霉变等食物，少吃辛辣刺激性食物。 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗食道癌的早期病变。 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高免疫力，降低患食道癌的风险。 总之，预防食道癌要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能远离食道癌的威胁。
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点击查看糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，随着病情的发展，糖尿病患者容易发生各种并发症，这些并发症不仅严重影响患者的生活质量，甚至威胁生命。糖尿病并发症主要分为急性并发症和慢性并发症两大类。急性并发症包括糖尿病性酮症酸中毒、高血糖高渗性昏迷、低血糖昏迷以及乳酸酸中毒，这些并发症如抢救不及时，可危及患者生命。慢性并发症包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足、心脑血管病变等，这些并发症可能导致失明、尿毒症、截肢、心脑血管疾病等严重后果。糖尿病并发症的治疗难度较大，特别是慢性并发症，一旦发生就无法彻底治愈。因此，预防糖尿病并发症的发生至关重要。为了预防糖尿病并发症，患者需要积极控制血糖、血压、血脂等指标，保持健康的生活方式。同时，患者应定期进行体检，以便及时发现并治疗并发症。在糖尿病并发症的治疗中，药物治疗是重要的手段之一。常用的药物包括胰岛素、磺脲类、双胍类等。药物治疗需要在医生的指导下进行，患者应严格按照医嘱用药。除了药物治疗，手术治疗也是治疗糖尿病并发症的一种手段。例如，糖尿病足患者可以通过血管重建手术改善下肢血供，降低截肢风险。总之，糖尿病并发症的治疗难度较大，预防是关键。患者应积极控制血糖，保持健康的生活方式，定期进行体检，以降低并发症的发生风险。
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糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁着人们的健康。近年来，糖尿病的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。许多糖尿病患者对糖尿病的认识不足，导致病情加重，甚至引发严重并发症。糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食和体重减轻。然而，并非所有糖尿病患者都会出现这些症状。有些患者可能只有轻微的症状，甚至没有明显的不适感。因此，定期进行体检，特别是血糖检测，对于早期发现糖尿病至关重要。糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗。饮食控制是治疗糖尿病的基础，患者需要遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。运动疗法有助于改善血糖控制，降低心血管疾病的风险。药物治疗包括胰岛素注射和口服降糖药物，具体用药方案需根据患者的病情和医生的建议进行调整。除了药物治疗，糖尿病患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动过大。定期进行血糖监测，及时发现并处理血糖异常情况。同时，糖尿病患者还需要定期进行眼科、肾脏、心血管等并发症的筛查，以便早期发现并治疗。糖尿病的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯。只有这样，才能有效控制血糖，降低并发症的风险，提高生活质量。糖尿病患者在选择食物时，应注意以下几点：1. 控制总热量摄入，避免肥胖。2. 限制糖分摄入，选择低糖食品。3. 选择高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等。4. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。5. 限制脂肪摄入，选择低脂食品。
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点击查看甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。它会导致甲状腺分泌过多的甲状腺激素，引起身体代谢加快，出现一系列症状。甲亢的病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。对于甲亢患者来说，饮食保健至关重要。合理的饮食可以帮助患者控制病情，缓解症状。以下是一些甲亢饮食保健的建议：1. 高蛋白饮食：甲亢患者需要增加蛋白质的摄入，以维持身体组织的修复和更新。可以选择鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质食物。2. 适量摄入碘：碘是合成甲状腺激素的重要原料。甲亢患者需要适量摄入碘，但不宜过多。可以通过海产品、碘盐等食物来补充碘。3. 限制刺激性食物：辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物可能会加重甲亢症状，患者应尽量避免。4. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助患者控制体重，预防便秘。可以选择蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。5. 保持良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食。除了饮食保健，甲亢患者还需要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。在日常生活中，患者应注意以下几点：1. 保持良好的心态：情绪波动可能会加重甲亢症状，患者应保持积极乐观的心态。2. 充足的休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。3. 避免接触刺激性物质：如烟草、酒精等。4. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。
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前纵隔肿瘤是一种位于胸腔纵隔区的肿瘤，其发病原因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。由于前纵隔空间有限，肿瘤的生长会对周围器官造成压迫，如心脏、大血管、食管等，因此其危害性较大。针对前纵隔肿瘤的治疗，主要分为手术、放疗、化疗等手段。手术是目前最有效的治疗方法，可以切除肿瘤并缓解症状。放疗和化疗则用于辅助治疗，降低肿瘤复发和转移的风险。除了积极的治疗外，前纵隔肿瘤患者还需要注意日常保养，以促进病情恢复。以下是一些具体的建议：1. 饮食：患者应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等。避免食用刺激性食物、油腻食物、生冷食物和坚硬食物，以免加重病情。2. 运动：适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高免疫力，促进病情恢复。3. 心理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于病情的恢复。4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。5. 遵医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，不要自行调整药物剂量或停药。
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